أولئك الذين يشاهدون خصرهم قد الاستيلاء على بوفيه الطعام الصيني لتناول طعام الغداء أو تناول الطعام لتناول العشاء. يتم ضرب بعض الأطباق الصينية، المقلية عميقة ومحملة الدهون المشبعة والسعرات الحرارية والصوديوم، والتي يمكن أن تؤدي إلى السمنة وأمراض القلب.
فيديو اليوم
الأرز المقلي
قبل الأرز المقلي، الأرز الأبيض والبني يحتوي على 200 سعرة حرارية لكل كوب لكل مشنبك. كوم. مركز العلوم في المصلحة العامة تفيد أنه مرة واحدة المقلية، خدمة الأرز يحتوي على 1، 500 سعرة حرارية و 10 غراما من الدهون.
بيض رولز
تحتوي لفة بيضة واحدة على 200 سعرة حرارية و 2 غرام من الدهون المشبعة، وذلك بفضل عملية القلي. اختار لفة الربيع، على عكس لفة البيض، وحفظ نصف الدهون والسعرات الحرارية كما لفائف الربيع تحتوي على 100 سعرة حرارية و 1 غرام من الدهون المشبعة.
الدجاج الحلو والحامض
الدجاج الحلو والحامض المرافئ ضخم 1، 300 سعرة حرارية و 11 غراما من الدهون المشبعة. لا يزال يمكن التمتع بها، ولكن، ولكن عقد صلصة وطلب الدجاج المشوي بدلا من المقلية.
لحم البقر والقرنبيط
مركز العلوم في المصلحة العامة تقارير هذا الطبق الشعبي لديه 900 سعرة حرارية و 9 غرامات من الدهون بسبب لحوم البقر والصلصات الحارة الغنية بالسعرات الحرارية. الحصول على الذهاب إلى الذهاب وأكل النصف الآخر في وقت لاحق، وبالتالي تستهلك فقط 450 سعرة حرارية و 4. 5 غرامات من الدهون في وجبة واحدة.
