شاي شاي لاتيه مصنوع من الشاي الأسود المخلوط مع التوابل مثل القرفة والهيل والزنجبيل والقرنفل. تشاي لاتيه يشبه الشاي تشاي العادية إلا أن تصدرت مع الحليب على البخار اضافية. يتم تبريد أصناف مثلجة ومخلوطة مع الثلج المسحوق. كم عدد السعرات الحرارية التي تحصل عليها في كل مشروب يعتمد على نوع وكمية الحليب، توابل، وتصدرت وتحلية المضافة.
فيديو اليوم
شاي تشاي لاتيه السعرات الحرارية
و 16 أوقية شاي ايس تشاي لاتيه من ستاربكس 240 السعرات الحرارية، وفقا لموقعه على الانترنت. يحتوي هذا الشراب المثلج أيضا 4 غرامات من الدهون الكلية، و 15 ملليغرام من الكولسترول و 44 غراما من الكربوهيدرات الكلية بما في ذلك السكر. إذا قمت بإضافة السكر أو الطبقة إضافية مثل قشدة أو شراب الشوكولاته، وسوف تزيد من السعرات الحرارية في الشراب الخاص بك.
السعرات الحرارية في الحليب
معظم شاي شاي شاي يحتوي على ربع كوب من الحليب ونوع الحليب المستخدم يجعل الفرق في عدد السعرات الحرارية التي تحصل عليها. وتشير قاعدة بيانات مغذيات وزارة الزراعة الأميركية إلى أن كوب من الحليب كامل الدسم، وهو 3. 25 في المئة من الدهون تحتوي على 149 سعرة حرارية. وهذا يشمل السعرات الحرارية من 7. 93 غراما من الدهون الإجمالية، 11. 71 غراما من الكربوهيدرات و 12. 32 غراما من السكر الكلي لكل كوب. وبالمقارنة، كوب من الحليب قليل الدسم مع الدهون 1 في المئة يحتوي على 102 سعرة حرارية من 2. 37 غراما من الدهون الكلية، 12. 18 غراما من الكربوهيدرات و 12. 69 غراما من السكر الكلي.
