إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية لتلبية الأسنان الحلوة الخاصة بك، قد تفكر في التوصل إلى الأرز كريسبيس علاج. وتقترح كيلوغ أن هذه الوجبات الخفيفة هي بديل قليل الدسم للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الرقائق والكعك والمعجنات.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية
كيلوغ's رايس كريسبيس تحتوى على 90 سعرة حرارية لكل وجبة. حجم الحصة، وفقا لحقائق التغذية للشركة، هو شريط واحد.
الدهون
الأرز كريسبيس يعامل هي وجبة خفيفة قليلة الدسم. هناك 2. 5 غرام من الدهون و 1 غرام من الدهون المشبعة لكل وجبة.
سكر
تحتوي كل وجبة من أرز كريسبيز تريتس على 7 جم من السكر لكل وجبة. وتؤكد جمعية التغذية الأمريكية أن أولئك الذين يسعون إلى فقدان أو إدارة وزنهم يجب أن تحد من تناول السكر إلى 9 غرام أو أقل لكل وجبة.
الكربوهيدرات
وفقا لموقع كيلوغ، هناك 17 غرام من الكربوهيدرات في كل شريط علاج الأرز كريسبيز.
اعتبارات
رايس كريسبيس تصنع مع الحليب ومكونات الصويا، وفقا ل كيلوغ. إذا كانت لديك حساسيات لمنتجات الصويا أو الحليب، فإن عيادة مايو كلينيك تقترح استشارة الطبيب قبل استهلاك المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات. رايس كريسبيس ترياتس وتتوفر أيضا في المربعات البسيطة التي تحتوي على 45 سعرة حرارية، 4. 5 غرام من الدهون، 8. 5 غرام من الكربوهيدرات و 3. 7 غرام من السكر في شريط.
