صفار البيض، زيت نباتي ، والأنشوجة المعلبة والجبن البارميزان المبشور ليست سوى بعض من المكونات عالية الدهون سوف تجد عادة في أي سلطة قيصر خلع الملابس وصفة. في حين خلط هذه المواد الغذائية مع القليل من عصير الليمون والخردل يمكن أن تعطيك خلع الملابس مثالية لل رومين المفروم الطازج، وأنها سوف تعطيك أيضا الكثير من السعرات الحرارية. من خلال اختيار نسخة منخفضة السعرات الحرارية أو خالية من الدهون على الرغم من ذلك، يتم تقليل بعض هذه المكونات الدهنية، مما يجعل خلع الملابس المفضلة لديك إضافة أخف وزنا إلى الخضر الخاص بك.
>فيديو اليوم
السعرات الحرارية في مختلف قيصر قياسات
إذا كنت تحب الملمس دسم من خلع الملابس قيصر العادية، سوف تحصل على حوالي 80 سعرة حرارية من 1 ملعقة كبيرة فقط. خمسة وتسعين في المئة من مجموع السعرات الحرارية هي من الدهون. اختيار إما السعرات الحرارية منخفضة أو خالية من الدهون خلع الملابس قيصر خفض السعرات الحرارية بنسبة أكثر من 70 في المئة، مما يتيح لك فقط 16 إلى 22 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة. يوفر قيصر قليل الدسم أقل من 38 في المئة من السعرات الحرارية من الدهون، والتي تنخفض إلى أقل من 2 في المئة إذا كنت تحصل على نوع خالية من الدهون.
