تاكو بيل تبيع ثلاثة أنواع من تشالوباس لحوم البقر، ولكل منها المكونات المختلفة والمحتوى الغذائي المختلفة. عند تصفح عروض تشالوبا، يمكنك إجراء خيارات صحية عندما تكون مسلحة ببيانات السعرات الحرارية.
فيديو اليوم
تشالوبا باجا
تشالوبا باجا لديه لحم البقر محنك، صلصة الفلفل جاك، فطيرة الفلفل تمزيقه، جبن شيدر، جبنة موزاريلا، السالسا والخس. مع 410 سعرة حرارية، وهذا تشالوبا يوفر أكثر السعرات الحرارية من الخيارات الثلاثة. ويمثل هذا المبلغ 20. 5 في المئة من السعرات الحرارية اليومية الموصى بها. مايو كلينيك. كوم يفسر أن أي شيء أكثر من 20٪ يعتبر من السعرات الحرارية العالية.
تشالوبا ناتشو تشيس
مع لحم البقر، صلصة ناتشو الجبن والطماطم والخس، يحتوي هذا الخيار على 370 سعرة حرارية. في 18. 5 في المئة من القيمة الموصى بها يوميا، وهذا المبلغ ليس من السعرات الحرارية العالية، ولكنها قريبة. تجنب المشروبات الغازية الغنية بالجسمات الحرارية أو الجانبين عند تناول جبنة تشالوبا ناتشو.
تشالوبا العليا
يحتوي تشالوبا سوبريم على لحوم البقر والقشدة الحامضة والخس والجبن والطماطم (البندورة). وفقا للمعلومات الغذائية على موقع تاكو بيل، يحتوي تشالوبا العليا على 370 سعرة حرارية، تماما نفس تشالوبا ناتشو الجبن.
انخفاض السعرات الحرارية
للحصول على خيار بيفي مع انخفاض السعرات الحرارية، والنظر في فريسكو لينة تاكو. هذا البند 180 السعرات الحرارية ولحم البقر والخس والقشدة الحامضة والسالسا العيد.
