إذا قمت بتشغيل بمعدل 4 ميل في الساعة لمدة 30 دقيقة، سوف تغطي ميلين. عدد السعرات الحرارية التي تحرق تعتمد على وزن الجسم.
فيديو اليوم
125 جنيه
شخص 125 جنيه يحرق 142 سعرة حرارية أثناء تشغيل ميلين في 30 دقيقة. زيادة سرعة الخاص بك إلى 5 ميلا في الساعة، أو تشغيل ميلين في 24 دقيقة، ويحرق 113 سعرة حرارية إضافية.
150 جنيه
شخص 150 جنيه يحرق 170 سعرة حرارية أثناء تشغيل ميلين في 30 دقيقة. زيادة سرعة الخاص بك إلى 5 ميلا في الساعة، أو تشغيل ميلين في 24 دقيقة، وحرق إضافية 102 سعرة حرارية.
175-بوند بيرسون
شخص 175 جنيه يحرق 198 سعرة حرارية أثناء تشغيل ميلين في 30 دقيقة. زيادة سرعة الخاص بك إلى 5 ميلا في الساعة، أو تشغيل ميلين في 24 دقيقة، ويحرق 148 سعرة حرارية إضافية.
200 جنيه
شخص 200 جنيه يحرق 227 سعرة حرارية أثناء تشغيل ميلين في 30 دقيقة. زيادة سرعة الخاص بك إلى 5 ميلا في الساعة، أو تشغيل ميلين في 24 دقيقة، ويحرق 136 سعرة حرارية إضافية.
