كسور الذراع هي إصابات شائعة يمكن أن تخفف من وزن الأثقال لبعض الوقت. هناك عدة أنواع من الكسور المحتملة التي تملي علاجك وخط وقت الاستشفاء الخاص بك، ولكن إذا تمت معالجتها وإعادة تأهيلها بشكل صحيح، يجب أن تكون قادرا على العودة إلى رفع الأثقال بعد عدة أشهر.
فيديو اليوم
ذراع مكسورة
يتكون ذراعك من ثلاثة عظام. ويسمى عظم العضد عظم العضد، في حين يتكون الساعد الخاص بك من الزند ودائرة نصف قطرها. يحدث كسر الذراع عندما واحدة من هذه العظام تحافظ على صدمة قوة حادة وكسور العظام. وتشمل الأسباب الشائعة السقوط على ذراع ممدود، وضربات مباشرة من المسابقات الرياضية، والصدمات الأخرى الهامة، مثل أثناء حادث سيارة. إذا كنت كسر ذراعك، وربما كنت سوف تسمع المفاجئة أو تكسير الصوت. أعراض أخرى يمكن أن تشمل الألم الشديد، وتورم، والحنان، وصلابة وتشوه الذراع.
أنواع الفواصل
هناك عدة أنواع من كسور الذراع. في كسر مفتوح، يكسر العظام ويخترق الجلد. هذا النوع من كسر يحتاج العلاج الفوري والعدوانية. كسر مغلق ينطوي على الجلد تبقى سليمة. يحدث كسر النزوح عندما لا يتم محاذاة شظايا العظام. وهذا قد يتطلب عملية جراحية لإعادة تنظيم العظام. خلال كسر مكسور، والعظام ينقسم إلى عدة قطع. يحدث كسر أخضر عند كسر العظام ولكن ليس على طول الطريق من خلال، وأكثر شيوعا في الأطفال. نوع من الفاصل يملي خطة العلاج الخاص بك، وكيف بسرعة يمكنك العودة إلى الأنشطة البدنية.
العلاج
العلاج يعتمد على شدة ونوع كسر. الفواصل المغلقة عادة يمكن علاجها من خلال وجود طبيب نقل قطعة من العظام في مكان وتجميد ذراعك في الزهر أو الانقسام. وعادة ما تتطلب الفواصل الأكثر خطورة عملية جراحية تستخدم فيها أجهزة التثبيت مثل الأسلاك أو الألواح أو البراغي للحفاظ على العظام في مكانها والسماح لها بالشفاء.
رفع الاثقال
اعتمادا على موقع وشدة الفاصل، قد تكون هناك حاجة إلى العلاج الطبيعي. وسوف يبدأ هذا على الفور، وسوف تركز على استعادة القوة والمرونة في ذراعك، ولكن يجب القيام به تدريجيا. في الواقع، يتم تقييد المرضى من رفع الأجسام لمدة تصل إلى 12 أسبوعا بعد الجراحة. لا يجوز لك القيام بأي رفع الأثقال أو رفع الأثقال حتى تلتئم ذراعك تماما وقدم لك الطبيب الإذن. الشفاء الكامل عادة ما يستغرق حوالي ثلاثة إلى أربعة أشهر، على الرغم من أن الجميع يشفي بمعدل مختلف. لحسن الحظ، والتشخيص هو جيد جدا لكسر الذراع. وفقا ل إنتيليهالث. كوم، أكثر من 90 في المئة من المرضى يتعافى بنجاح واستعادة كل قوتهم.وهذا يعني أنه يجب أن تكون قادرا على العودة إلى رفع الأثقال حوالي ثلاثة إلى أربعة أشهر بعد إصابتك.
