ما إذا كنت قد تم تشخيص مرض السكري أو كنت ببساطة النضال مع مستويات السكر في الدم غير مستقرة، يمكنك ربما تحديد عندما يحصل مستوى الجلوكوز الخاص منخفضة جدا. وتشمل الأعراض الشائعة للسكر منخفض الدم القلق والدوخة والضعف والتعب والتعرق والصداع. شرب كوب واحد من عصير البرتقال يمكن أن تصحح بسرعة انخفاض نسبة السكر في الدم المشكلة.
فيديو اليوم
القاعدة العامة
توصي الجمعية الأمريكية للسكري بالانتظار لمدة 15 دقيقة بعد شرب نصف كوب من عصير البرتقال لإعادة فحص مستوى السكر في الدم. يجب أن يعود السكر في الدم إلى مستوى طبيعي في غضون 15 دقيقة. إذا كان لا يزال منخفضا، وشرب نصف كوب آخر من عصير البرتقال وانتظر 15 دقيقة أخرى قبل إعادة فحص السكر الخاص بك. ومع ذلك، نضع في اعتبارنا أن 100 في المئة من العصير لا تحول إلى الجلوكوز في غضون تلك 15 دقيقة، لذلك قد يرتفع مستوى السكر في الدم الخاص بك حتى أعلى في غضون ساعة القادمة.
