بالإضافة إلى إعطاء الأطفال اضطراب فرط الحركة ، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن جميع الفوائد البدنية من ممارسة الرياضة، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين القوة والمرونة، قد يقلل أيضا من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مثل الاندفاع وفرط الحركة. ويمكن أن توفر أيضا نماذج إيجابية للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتوفر فرصا للتفاعل بين الأقران،
<>>فيديو اليوم
الغمر
الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبا ما يعتقدون بشكل غير مسبوق، وفقا لموقع بيبي سنتر الأبوة والأمومة، مما يعني أنها تحدد في الوقت الحاضر وعدم وجود صورة واضحة عن الماضي و المستقبل. الأنشطة التي تحتوي على الكثير من وقت الانتظار أو التعليمات المعقدة يمكن أن تسبب لهم فقدان تركيزهم ومصلحتهم وقدرتهم على إكمال النشاط. المشاركة العقلية والبدنية المكثفة المطلوبة للمشاركة في دروس الكاراتيه تسمح للأطفال أدهد أن تزج نفسها في النشاط. هذا يمكن أن يساعدهم على إكمال النشاط، والتي يمكن أن تعزز احترام الذات والثقة في أنفسهم.
أفضل ضبط النفس
فصول الكاراتيه تؤكد ضبط النفس، بما في ذلك الانضباط الذاتي واحترام نفسك والآخرين. الطبقة الكاراتيه نموذجي يبدأ وينتهي مع القوس إلى المعلم. يجب على الأطفال أيضا الوقوف بهدوء وانتظار قيادة المدرب المقبل. وبما أن ضبط النفس غالبا ما يكون أقل تطورا لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن التركيز المتزايد على هذه المهارات يمكن أن ينتقل إلى الحياة المنزلية أو البيئة المدرسية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى درجات أفضل وتحسين السلوك. الكاراتيه يمكن أن توفر أيضا الأطفال أدهد العدوانية مع وسيلة صحية للعمل على عدوانهم.
>تحسين التركيز والتركيز
جون راتي، M. D، مؤلف "سبارك: العلوم الثورية الجديدة للممارسة والدماغ" يروي مجلة أديتيود أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل الكاراتيه، يمكن بدوره على نظام انتباه الطفل - تتكون من المخيخ، والقشرة الأمامية ونظام الحوفي - والتي يمكن أن تؤثر على أجزاء من الدماغ المسؤولة عن تسلسل، وتحديد الأولويات، والذاكرة العاملة والحفاظ على الاهتمام. وفقا لريتي، وممارسة ذلك من خلال زيادة الدوبامين في الدماغ، السيروتونين والنورادرينالين. هذه المواد الكيميائية الدماغ يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على قدرة نظام الاهتمام على البقاء منتظمة ومتسقة، والتي يمكن أن تزيد من اليقظة لدى الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
اعتبارات
ويوصي معظم الخبراء بأن يستخدم الأطفال الكاراتيه لاستكمال أدوية أدهد الخاصة بهم وليس استبدالها. ويؤكد راتي أن الجمع بين فنون الدفاع عن النفس والأدوية يقلل من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر من استخدام الأدوية وحدها. ويؤكد أيضا أنه في حين أن ممارسة الرياضة بشكل عام جيدة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن فنون الدفاع عن النفس تقدم فوائد أكثر من غيرها من أشكال التمرين الأخرى، مثل كرة القدم أو البيسبول.قبل بدء طفلك في فصول الكاراتيه، تحدث مع طبيب أطفاله للتأكد من أنها آمنة ومناسبة لحالة طفلك.
