كثير من الناس يعانون من عدوى المبيضات دون حتى معرفة ذلك. هذه الخميرة يمكن أن تزداد في جسمك وتسبب أعراض غير سارة مختلفة يصعب تشخيصها، مثل التعب، والنفخ، والرغبة الشديدة، وزيادة الوزن، وآلام المفاصل، حب الشباب، والاكتئاب، وتقلب المزاج وحكة في الجلد. فمن الأفضل للحصول على تشخيص من الطبيب واتبع العلاج الموصى به، ولكن ليس من الضارة اتباع نظام غذائي المبيضات السليم وإضافة بعض زيت جوز الهند إلى مزيج لزيادة فرصك في التخلص من المبيضات للخير.
فيديو اليوم
المبيضات حمية
لأن المبيضات هو الخميرة، فإنه يتغذى على الكربوهيدرات والسكر في النظام الغذائي الخاص بك، وبالتالي الشديدة الرغبة الشديدة المبيضات قد تواجه. ولهذا السبب، فإن النظام الغذائي للمبيضات يهدف إلى حرمان الخميرة من مصدرها الغذائي من خلال القضاء على الحبوب والبقوليات والخبز والمعكرونة والأرز والحبوب ودقيق الشوفان والبطاطا والذرة والبطاطا الحلوة والجزر والقرع الشتاء والفواكه والحليب، الزبادي والسكر. ويؤكد النظام الغذائي للمبيضات على استهلاك الخضروات الغنية بالألياف غير النشوية، والبروتين من اللحوم والدواجن والأسماك والبيض، وكذلك الدهون الصحية من الأفوكادو وزيت الزيتون وزيت جوز الهند.
زيت جوز الهند و مكفا
يوصى زيت جوز الهند في كثير من الأحيان كعامل مساعد لنظام غذائي المبيضات بسبب خصائصه الخاصة المضادة للميكروبات. زيت جوز الهند غني بالدهون المشبعة، وخاصة الأحماض الدهنية المتوسطة السلسلة، أو مكفا، والتي يمكن للجميع من خلالها، وخاصة المبيضات المبيضات، أن تستفيد. و مكفاز وجدت خصيصا في زيت جوز الهند وتسمى حمض الكابريليك، حامض الكبريك وحمض اللوريك. الهيكل الخاص من هذه الأحماض الدهنية يسمح لهم بمهاجمة سلامة غشاء الخميرة المبيضات، وتعطيل وتفكك ذلك، مما يترك الداخلية من زنزانته، ودعا السيتوبلازم، غير منظم ومضطرب، كما أوضح باحثون من جامعة أيسلندا المسؤولة عن الدراسة. وقد تبين هذا لقتل المبيضات الخميرة دون أن يؤدي إلى تطوير سلالات المبيضات أكثر مقاومة لوحظ مع غيرها من العلاجات المضادة للفطريات.
>فعالية
وجد أن الأحماض الدهنية المتوسطة السلسلة الخاصة، أو مكفا، الموجودة في زيت جوز الهند فعالة في قتل سلالات مختلفة وأنواع المبيضات، كما هو مبين في عدد يونيو 2007 من "مجلة الأغذية الطبية" وفي عدد تشرين الثاني / نوفمبر 2001 من "وكلاء مضادات الميكروبات والعلاج الكيميائي". إذا قتلت الخمائر المبيضات بسرعة كبيرة جدا، وهذا يمكن أن يسبب غير مرضية أعراض يموت قبالة، والناجمة عن الإفراج عن السموم من قبل المبيضات يموتون. وعادة ما تعاني أعراض الموت قبالة باعتبارها تفاقم الأعراض المرتبطة عدوى المبيضات.
كيفية استخدام زيت جوز الهند
للتخلص من المبيضات على نحو فعال، يمكنك البدء بإضافة كميات صغيرة من زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي الخاص بك كل يوم، والعمل في طريقك نحو تناول اليومي من حوالي 3.5 ملعقة كبيرة. فمن الأفضل لزيادة كمية الخاص بك من زيت جوز الهند تدريجيا للحد من أعراض يموت قبالة المرتبطة السموم الصادرة عن المبيضات يموتون. يمكنك استخدام زيت جوز الهند كما كنت تستخدم أي زيت آخر، لطهي الخضروات أو اللحوم أو في الخبز بدلا من الزبدة، وتقصير أو النفط. يمكنك أيضا أن تستهلكها من ملعقة، مزجها مع كميات متساوية من زيت الزيتون لإعداد صلصة الخلطة للسلطة أو مزجها مع أجزاء متساوية من زبدة الفول السوداني لتعزيز انتشار زبدة الفول السوداني.
