الاختلافات الرياضية بين الرجال والنساء لها علاقة كبيرة بالخصائص الفطرية التي تحددها الوراثة والهرمونات. وتشمل هذه الطول والوزن والكتلة العضلية ودهون الجسم والقدرة الهوائية. كمجموعة، النساء لا تعمل، والقفز أو السباحة بأسرع من الرجال. النساء أكثر عرضة أيضا لأنواع معينة من الإصابات الرياضية من الرجال.
فيديو اليوم
الاستروجين
نظرا لارتفاع مستويات هرمون الاستروجين، والنساء أكثر من الدهون في الجسم من الرجال. وتصل نسبة الدهون في الجسم إلى حوالي 8 في المائة، مقارنة بنسبة 4 في المائة لدى نظرائهن من الرجال. وبالإضافة إلى ذلك، فإن أجسام النساء أقل عضلية، ولكن المفاصل أكثر مرونة، مما يعطيها مجموعة أكبر من الحركة - ميزة في الألعاب الرياضية مثل الجمباز. الحوض الإناث أوسع يؤثر أيضا على مواءمة وحركة الأطراف. الرجال لديهم مستويات أعلى من التستوستيرون، مما يعطيهم ميزة الأداء بطرق أخرى.
التيستوستيرون
التستوستيرون تمكن الرجال من تطوير العضلات والهيكل العظمي أكبر وكذلك قلوب أكبر. الرجال لديهم أيضا نسبة أكبر من ألياف العضلات من النوع 2، والتي تولد القوة والقوة والسرعة. كما أن هرمون التستوستيرون يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تمتص الأكسجين، مما يمنح الرجال ميزة إيروبية أكبر، وفقا لما ذكرته جينا كولاتا، كاتبة نيويورك تايمز، في مقابلة مع الدكتور مارك تارنوبولسكي باحث في جامعة ماكماستر في أونتاريو.
إصابات
النساء أكثر عرضة للإصابة المفاصل مثل الكتفين والركبتين. ضعف العضلات الكتف والأنسجة الداعمة أكثر مرونة يعني المشترك هو أقل استقرارا مما كان عليه في الرجال، الكاتب التقارير مايكل لاسالاندرا، في مقابلة مع بيث إسرائيل الشماس الطبية مركز الطب الرياضي الطبيب بريدجيت كوين. أيضا، معدل الاصابة في الرباط الصليبي الأمامي، أو أكل، رباط الركبة الرئيسي، هو أعلى بكثير في الإناث منه في الرياضيين الذكور. من خلال التدريب المناسب وتعزيز دعم العضلات، يمكن للمرأة منع مثل هذه الإصابات.
السجلات الرياضية
الفجوة بين الجنسين في الأداء الرياضي، كما هو مبين في سجلات المنافسة الأولمبية، ظلت مستقرة منذ عام 1983. وكان الفرق المتوسط حوالي 10 في المئة بين الرجال والنساء لجميع الأحداث.ويبلغ متوسط الفجوة 10 في المائة في حالة التشغيل و 8 في المائة للسباحة و 17 في المائة للقفز. وعندما تتحسن الأداء، تكون التحسينات متناسبة لكل نوع من الجنسين. ومع ذلك، في الرياضة مثل الجري، يمكن للمرأة التي هي مناسبة ومدربة تدريبا جيدا يتفوق على الرجل الذي ليس كذلك. في مجال التصوير والفروسية المنافسة، حيث التوازن المادي والتركيز العقلي ضرورية، يمكن للمرأة أن تتنافس على قدم المساواة مع الرجال.
