إذا كان لديك إنتاج حمض منخفض في المعدة وكان لديك لسان أبيض، قد تكون مصابا بالمبيضات، وهو نوع من الخميرة. يمكنك علاج عدوى المبيضات مع العلاج يتكون من البروبيوتيك وبيتين هيدروكلوريد، وتسمى أيضا البيتين هكل. البيتين هكل يزيد حمض المعدة، وبالتالي فإن المعدة التي تنتج عادة حمض منخفض لن يدمر البروبيوتيك التي تأخذها. تحدث مع طبيبك قبل استخدام بيتين هكل للمبيضات لمعرفة ما إذا كان هذا العلاج مناسبا لك.
فيديو اليوم
الخطوة 1
خذ 500mg من بيتين هكل على معدة فارغة. مارك هيمان، مؤلف كتاب "الوقاية القصوى: خطة الستة أسابيع التي سوف تجعلك صحي للحياة"، يشير إلى أن الناس يتغاضون عن أهمية البيتين المغذيات، المعروف أيضا باسم تريميثيلغليسين، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات وإنتاج المعدة الأحماض. ويوصي أخذ 500 إلى 3000mg من البيتين يوميا، ولكن يحذر من اتخاذ أكثر من 500mg يوميا عند بدء العلاج. وبهذه الطريقة، يمكنك أن ترى كيف تتفاعل معدتك أولا لأن البيتين هكل يمكن أن يسبب إحساس شديد بالحرق في المعدة. إذا معدتك يمكن أن تتسامح مع 500mg يوميا، وزيادة الجرعة اليومية من 500mg كل يوم حتى يمكنك أن تأخذ أقصى جرعة 3000mg دون انزعاج. إذا وجدت أن جرعة أعلى لا تطاق، والحد من الجرعة التي أخذت الماضي والتسامح بشكل جيد.
الخطوة 2
تناول مكملات بروبيوتيك بعد ساعة واحدة من تناول مكملات بيتين هكل. الملحق بيتين هكل يزيد من حمض في المعدة حتى يمكن أن تكمل بروبيوتيك الملحق. وتوصي كلية الطب بجامعة ماريلاند بإدخال ملحق شفوي يحتوي على ما لا يقل عن مليار إلى ملياري من الثقافات الحية كل يوم لمدة تصل إلى أسبوعين.
الخطوة 3
تناول الأطعمة البروبيوتيك حتى "البكتيريا الجيدة" يمكن الحصول على موطئ قدم قبل عودة المبيضات. بعض الأطعمة بروبيوتيك تشمل اللبن، فول الصويا، فول الصويا، اللبن، مخلل الملفوف.
الخطوة 4
تناول الطعام قبل التمارين بانتظام. البريبايوتكس هي مصادر الغذاء التي تدعم البكتيريا الصحية في الازدهار. مايو كلينيك. كوم يقترح تناول 3 إلى 8 غرام من الأطعمة قبل الجراثيم يوميا، على الرغم من عدم وجود أي مبادئ توجيهية محددة حول مدى بريبيوتيكش لتناول الطعام يوميا. وتشمل الأطعمة البريبايوتك العسل والطماطم والشعير والكتان والعسل والثوم والقمح.
أشياء تحتاج
- بيتين هكل الملحق
- بروبيوتيك سوبليمنتس
- بروبيوتيك فود
- بريبيوتيك فود
تحذيرات
- فقط الناس الذين لديهم انخفاض مستويات حمض المعدة يجب أن تأخذ بيتين هكل. لم تكن هناك أي تقارير عن الآثار الجانبية السلبية للبيتين هكل، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات. تحدث مع طبيبك قبل استخدام بيتين هكل، وخاصة إذا كنت حاليا تحت رعاية الطبيب لحالة الجهاز الهضمي.
