منذ عدة سنوات ، حصلت على مجموعة من الكتّاب التي استمرت لمدة شهور. لإصلاحها ، اتبعت نهجًا كليًا وبدأت في الذهاب إلى الجيم خمس مرات في الأسبوع. بعد ستة أشهر من ضرب الصالة الرياضية ، اختفت كتلة الكاتب… نوعًا ما. لم أعد إلى حيث كنت ، وكنت مكتئبًا ، لأن الكتابة هي رزقي.
في تلك الأشهر الستة في الصالة الرياضية ، بدأت ألاحظ أنني حصلت على اندفاع الاندورفين لمدرب الأسطوري فقط (إن وجد) في الدقيقة 45 من تمرين مدته ساعة. من ناحية أخرى ، بدا أن مدربي الصالة الرياضية يرتفعون مثل الطائرات الورقية بعد دقيقة على جهاز المشي. لقد فكرت في هذا الأمر وسألت المدرب ، نيل ، عما إذا كان يعرف أي شيء من الفيتامينات أو البروتينات ، أو أي شيء آخر يمكن أن آكله قبل القدوم إلى صالة الألعاب الرياضية ، مما قد يحفز اندفاع الاندورفين الأسرع. قال إنه سيطلب من زوجته ، دكتوراه في الطب. لم أحصل على آمالي ، لكن بدا من المعقول أن هناك نوعًا من الإضافات سيساعد. مثل العديد منا ، قمت بزيارة متاجر البروتين ، وعلى الرغم من أنني لم أعتنق هذا العالم ، لا أعتقد أنه يمكن أن يوجد إذا لم يكن هناك بعض العلم وراءه.
في اليوم التالي ، أتى نيل إلي بإجابة: الشوكولاته.
شوكولاتة؟
كانت زوجته غير متأكدة ، ولكن هناك شيء في دراساتها أشار إلى أن الأمر يستحق المحاولة. فعلت ذلك ، ولكن ليس مع الشوكولاته الخروج القياسية. ذهبت إلى تلك الأشياء السوداء المريرة ذات المذاق العلمي التي تباع في أماكن الطعام الراقية. بعد كل شيء ، أردت جزيء الشوكولاتة ، وليس السكر والأشياء الأخرى المحملة في الحلوى.
هل عملت؟
نعم. لم أجد نفسي أتلقى الإندورفين على وجه التحديد ، لكن القدرة على التحمل (خاصةً على آلة الإهليلجي ، عدوي الخاص) أصبحت هائجة. من 15 دقيقة من الحقد على مستويات منخفضة ، وجدت أنني يمكن أن انفجر لمدة ساعة على الشعور بيضاوي الشكل الجاز في النهاية ، وليس متعب وقديم.
أنا ساخر ، لذلك كنت مشبوهة بدلاً من أن أتفاجئ وسعيدة. وكان هذا ليكون صدفة. لذلك أكلت الشوكولاتة قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للأسبوعين المقبلين ، ثم توقفت في الأسبوع الثالث. و… لقد عدت إلى نفس الدماغ القديم المتعطش للاندورفين. أسبوع بدون شوكولاتة وعدت إلى حيث بدأت. لذلك بدأت في تناول الشوكولاتة مرة أخرى ، و- لم يذكر اسمه: لقد كنت ريدي كيلووات.
لقد وجدت أن التأثير سهل جدًا على زر الضغط ، وأن أفضل وقت لتناول الشوكولاتة هو ساعة قبل الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية. إنها نصيحة جيدة ، وأسلمها لأي شخص يحاول تنشيط زياراته الرياضية.
ولكن أغرب شيء في هذا كله هو أن كتلة كتبي ذهبت بعيدا. في ومضة. منذ أن أصبحت بطيئًا غير منتج ، أصبحت سريعًا ولفظيًا. كان الارتياح ملحوظا.
فكرت مرة أخرى عندما بدأت كتلة كتبي. كنت أعاني من حرقة في ذلك الوقت ، لذلك قمت بإزالة الأطعمة من حميتي التي اعتقدت أنها قد تكون سيئة للحالة. لكن بدلاً من الذهاب إلى الإنترنت لمعرفة الأطعمة المحددة ، اخترتها بالطريقة الكسلية الغبية: بنفسي. لذلك تم التخلص من الأطعمة الحمضية مثل عصير الجريب فروت وعصير البرتقال وكذلك الشوكولاته. لذلك ، لم أحصل على فوائد مادية من اكتشاف الشوكولاتة فحسب ، بل تمكنت أيضًا من حل اللغز.
منذ ذلك الحين ، في أي وقت أقابل فيه كاتبًا ، أسأل ما إذا كان لديه أو هي أي أطعمة طقسية. كل الناجحين يأكلون الشوكولاته الداكنة.
بصراحة ، أنا أكره طعم الأشياء هذه الأيام. في رأيي ، لم يعد الطعام بل دواء. وعندما تكون فكرة تناول شوكولاتة داكنة أخرى تبدأ كثيرًا ، فإنني سأنتقل إلى ألواح الشوكولاتة ، التي ليست بالكفاءة ولديها كل تلك الأشياء غير المرغوب فيها.
في بعض الأحيان سأحاول حلويات شوكولاتة Kozy-Shack (التي يخبرني طبيبي أنها الغذاء المفضل الأول للأشخاص الذين يخضعون لإجراءات تجميلية اختيارية). ولكن حتى الحلوى مملة بعد فترة. أتمنى أن يضعوا الشوكولاتة في شكل كبسولة لا طعم لها ، لكن ربما يكون ذلك أحد أكثر الأشياء الضارة التي يمكنك القيام بها مع أحد أكثر الأطعمة اللذيذة في الطبيعة. الناس مخلوقات مضحكة حقا.
