على السطح ، يبدو أن بعض الرجال يعيشون حياة مثالية مصقولة. إنهم يتخلفون عن الآلهة ، ولديهم حسابات توفير أكبر من ملك سيام ، ويبدو أن كل شيء يعمل على حل كل شيء. لكن نعم ، حتى نجوم السينما والرياضيون الأبطال وجبابرة الصناعة لديهم عدم الأمان الذي كانوا يكدحون بهزيمة. سواء كان بيتر دينكلاج قد تعامل مع مشاعره حول طوله أو الخطوات التي اتخذها أليك بالدوين لمعالجة مشاكل غضبه ، فهناك 15 رجلاً من جميع أنحاء العالم ينظرون إلى انعدام الأمن في العين ويفتحونهم. وأكثر من ذلك للحصول على إلهام رائع من النجوم ، تعرف على كيفية تعريف 50 رجلاً رائداً للنجاح.
1 جاستن تيمبرليك تغلب على الخجل بالشلل
صراع الأسهم
وقال تيمبرليك لصحيفة الجارديان "كنت خجولة للغاية كطفلة لكن عندما اكتشفت أنني أستطيع أن أؤدي ولدي انتباه الناس كل شيء تغير بالنسبة لي." "تحب أمي أن تمزح إلى أن كنت في الثامنة أو التاسعة من العمر ، لم أكن أعرف سوى شكل حذائي الرياضي لأنني كنت أتجول باستمرار ورأسي رأسًا على عقب. ولكن فجأة كانت المرحلة منطقية وهذا ما أخرجني من صدفي و تم إنشاء وحش. بدا الأمر وكأنه جاء بشكل طبيعي وكان ممتعًا. حتى عندما كنت طفلاً ، كنت أجد الشخص الوحيد الذي لم يكن عندي اهتمام وكنت أتحدث معه حول هذا الشخص. لقد أصبح التحدي ". لمعرفة المزيد عن JT ، إليك كيف سمّر اقتراح زواجه تمامًا.
2 آشتون كوتشر الاقلاع عن التدخين
صراع الأسهم
وقال كوتشر لصحيفة الجارديان "لقد تركت التدخين ولم أتخلى عن الشرب. لكن من الصعب التدخين والسباحة في نفس الوقت." "ستصل إلى حافة البركة وكل ما تريده هو سيجارة في حين أن كل ما تريده حقًا هو الأكسجين. لذا قمت بتبادل الدخان مع الأكسجين. قرأت كتابًا لمؤلف يدعى آلان كار ، دعا الطريق السهل للإقلاع عن التدخين . " يجب عليك أيضًا التحقق من سيارة فيراري كوتشر الرائعة بجنون التي اشتراها لنفسه.
3 توم هانكس يضع مشاعر الشك الذاتي في المنظور
لقد تحدث الفائز بجائزة الأوسكار مرتين ، عن كيفية تعامله مع مشاعر الشك الشديد في الذات طوال حياته المهنية ، وكيف ساعده الاستعداد للأدوار حول الرجال في خطر شديد ( إنقاذ الجندي ريان ، أبولو 13 ، سولي ) على وضع مخاوفه في منظور والتغلب عليها.
وقال هانكس في: "لا يوجد أي قبطان لسفينة شحن دون قدر كبير من الخبرة خلفها ، وهذا النوع من الرعب أو فقدان ثقتك بنفسك ، هذا شيء يمر به الجميع في مرحلة ما". مقابلة مع NPR . "لم تتعرض حياتي أبدًا للخطر من أي وقت مضى ، لكن العملية الإبداعية لأحدها لا تزال قائمة على قدرتك على محاربة هذه الشكوك التي تواجهك ، وعليك أن تمضي قدمًا… ولا يمكنك أن تعرق الكثير من احتمال أن يرتكبون خطأ خاطئا."
4 بيتر دينكلاج متوقف عن السماح له بدنيته البدنية
Shutterstock / Featureflash صور
كان على لعبة The Game of Thrones التغلب على الشكوك حول نفسه وطوله. وقال: "عندما كنت أصغر سناً ، بالتأكيد ، سمحت لي بالوصول. كنت مراهقًا ، كنت مرارة وغاضبة ، وبالتأكيد وضعت هذه الجدران" . " لكنك كلما تقدمت في العمر ، تدرك أن عليك فقط أن تكون لديك روح الدعابة. أنت تعرف أنها ليست مشكلتك. إنها مشكلتهم".
5 أندرو غارفيلد وجد منافذ لمشاعره
وقال في مجلة Interview: "كنت دائمًا حساسة ولدي صعوبة في احتواء مشاعري ، وكنت أبحث دائمًا عن منافذ لذلك ، وإلا فإن تلك المشاعر تظهر بطرق فوضوية ليست دائمًا رائعة". "لذلك أعتقد أنني كنت أبحث من بداية حياتي الواعية عن طريقة بناءة للعمل من خلال مشاعري ، ووجدت التمثيل".
6 هاوي ماندل احسب كيف تعيش مع الوسواس القهري
يعاني مضيف الكوميديا والمسلسل من اضطراب الوسواس القهري والخوف القاتل من الجراثيم. وقال لشبكة "أي بي سي نيوز": "إذا تعرضت للإثارة ولديّ نوع من التفكير الغريب في رأسي لا يمكن أن يستمر ، فعندها ، يتم إيقاف. توقف حياتي". "لقد فاتني موعد ما لأنني غادرت منزلي ، أغلقت الباب. ثم فكرت ، مثل أي شخص آخر ، كما تعلم ، لا أعتقد أنني أغلقت الباب. ظللت أعود إلى الباب. وأنا فقط لا أستطيع منع نفسي من التحقق والتحقق ،"
على الرغم من أنه لا يزال يعاني من الوسواس القهري ، إلا أنه تعلم كيفية إدارته عن طريق الذهاب إلى العلاج وإيجاد حلول في حياته اليومية (مثل عدم وجود أربطة على حذائه).
7 دواين جونسون غزا مشاعر الحزن
لا يبدو أن الصخرة شاب لديه الكثير مما يشعر به غير سعيد ، لكنه تحدث بصراحة عن معركته مع الاكتئاب. وقال لصحيفة ديلي ميل "لقد وجدت أنه مع الاكتئاب فإن أحد أهم الأشياء التي يمكن أن تدركها هو أنك لست وحدك". " أنت لست أول من يجتازها ، ولن تكون آخر من تجتازها وفي كثير من الأحيان تشعر أنك وحدك وأنت تشعر أنك وحدك وأنت في الفقاعة. أنت "يجب أن تتذكر فقط ، وتمسك بهذا النوع من الإيمان الأساسي. إيمان ، وعلى الجانب الآخر من ألمك شيء جيد". الآن ، اقرأ عن مدرب كرة القدم الذي غير حياة جونسون.
8 أليك بالدوين حارب وضرب غضبه
يمتلك الممثل والممثل دونالد ترامب مزاجًا قصيرًا ، ظهر على السطح عدة مرات ، بما في ذلك البريد الصوتي الغاضب الذي تركه لابنته البالغة من العمر 11 عامًا. أوضح بالدوين لصحيفة صباح الخير يا أمريكا: "يتم رميها في وجهك كل يوم". "هناك أناس يوجهون إليّ أو يهاجمونني ويستخدمون ذلك كرأس حربة دائم للقيام بذلك." ولكن من خلال مواجهة غضبه وترك الوقت يسير في طريقه ، قال بالدوين: "عليك أن تدع هذا الأمر يمر بمرور الوقت. أقصد أنه يداوي الجروح".
9 أورلاندو بلوم يتعلم العمل مع اضطراب التعلم
جاء نجم سيد الخواتم وقراصنة الكاريبي إلى حد ما كوسيلة للعمل من خلال عسر القراءة. وقال بلوم في مناسبة لمعهد تشايلد مايند: "كنت طفلاً غاضبًا وغاضبًا في بعض الأحيان" ، واصفًا صعوبات النمو في اضطراب التعلم. "في مكان ما بداخلي ، كنت أعلم أنني ذكي ، لكنني كنت أصارع حقًا… كان منفذي الإبداعي ، وهو ما أخرجني منه". والحديث عن بلوم: هنا هو السبب في أنه رجل مثالي.
10 هوارد ستيرن تعلم كيفية التعامل مع الوسواس القهري
كتب ستيرن في مذكراته "ملكة جمال أمريكا" عن كيفية تعامله مع واحدة من أكبر حالات عدم الأمان لديه مع اضطراب الوسواس القهري. "الطقوس… كانت لي الهاء" ، كتب. "عندما كنت في الكلية وأرغب في الدخول إلى عالم البث وكسب الرزق ، كان الضغط هائلاً… كآلية دفاعية ، كان عقلي قد أنشأ متاهة من الطقوس تمنعني من مواجهة خوفي". ووصف التغلب عليها من خلال مزيج من "التعرض" لعملية تفكيره والتأمل التجاوزي.
11 يتقن ماثيو ماكونهي كيفية ترك العمل في حياته
وقال الفائز بجائزة الأوسكار خلال خطاب ألقاه عام 2015 "بدلاً من إنكار هذه المخاوف ، أعلنها ، قلها بصوت عالٍ ، واعترف بها ، واعطها الفضل الذي تستحقه". "لا تحصل على كل مفتول العضلات وتتصرف كما لو أنها ليست صفقة كبيرة ، ولا تشعر بالشلل من خلال إنكار وجودها وبالتالي التخلي عن حاجتك للتغلب عليها. أقصد ، أنا أؤيد الاعتقاد بأننا يجب على الجميع أن يفعلوا الشيء الذي نخشاه أكثر من أي وقت مضى ، لذا ، فأنتم تمنحون عقباتك وستحققونها.وجد الشجاعة للتغلب عليها أو ترى بوضوح أنها لا تسود حقًا. كن شجاعًا وشجاعًا. عندما تصبح أقوى وأكثر وعياً وأكثر احتراماً من نفسك ، وهذا ما تخشاه ". وتأكد من قراءة المعركة الواحدة التي لم يستطع ماثيو ماكونهي التراجع عنها.
جاء 12 كريس روك لشروط مع النظر مختلفة من الجميع
كان على الكوميدي والمخرج التغلب على انعدام الأمن الذي جاء من كونه واحدًا من الأطفال السود فقط في مدرسة بيضاء. وقال روك خلال مقابلة مع ستوديو برافو داخل ذا فاينور "لقد عشنا في بيد ستوي ، أحد أكثر الأحياء اليهودية شهرة في العالم" . "أرادت أمي وأبي أن أذهب إلى مدرسة أفضل ، لذا كنت أتحرك في هذا الحي الأبيض الفقير… كنت الصبية السوداء الوحيدة في تقديري لمعظم الوقت. كنت شابًا صغيرًا أيضًا ، نحيفًا ركلت مؤخرتي ، وبصقت في وجهي ، وركلتني على الدرج… اللحظة الحاسمة في حياتي.. لقد جعلتني من أنا… وضع الرجال والنساء الأكثر نجاحًا في العالم في غرفة واحدة ، واطلب منهم أن وضع أيديهم لمعرفة من هم الذين تعرضوا للتخويف.
13 ايلون موسك احسب مكانه في الكون
"كان عمري حوالي 12 أو 15 عامًا… لقد عانيت من أزمة وجودية ، وكنت أقرأ العديد من الكتب حول محاولة معرفة معنى الحياة وماذا يعني كل ذلك؟… قرأت دليل Hitchhikers إلى Galaxy وأبرزت نقطة مهمة "هذا في كثير من الأحيان يكون السؤال أصعب من الإجابة" ، وصفها المسك أثناء مناقشة في متحف تاريخ الكمبيوتر. "وإذا أمكنك صياغة السؤال بشكل صحيح ، فالإجابة هي الجزء السهل. وبقدر ما يمكننا فهم الكون بشكل أفضل ، يمكننا حينئذٍ معرفة الأسئلة التي يجب طرحها بشكل أفضل. ثم ، بغض النظر عن السؤال الأكثر تقاربًا: ما هو معنى الحياة؟ هذا هو السؤال الذي يمكننا في نهاية المطاف أن نقترب من فهمه ، ولذا فكرت إلى درجة أنه يمكننا توسيع نطاق وحجم الوعي والمعرفة ، وسيكون ذلك شيئًا جيدًا ". الآن إيلون يحتاج فقط لقهر ظروف العمل في مصنعه.
14 براين تشيسكي نمت مريحة مع مسؤولية كبيرة الحجم
تحدث المؤسس المشارك لـ Airbnb عن عدم ارتياحه الأولي لإدارة شركة ، خوفًا من رأي الناس فيه. وقال تشيسكي لصحيفة " نيويورك تايمز ": "عندما تبدأ في قيادة الناس لأول مرة ، قد يكون ذلك غير مريح إلى حد ما - تشعر أنك ربما تكون متسلطًا ، أو ربما تقصد ، وقد تكون متحفظًا في اتخاذ القرارات أو مترددة في تقديم تعليقات".. "لكنني أزلت كل التشاؤم كلما حدثت أزمة ، واتخذت قرارًا من جانب واحد بأن أكون مباشرًا. وعندما بدأت فعل ذلك ، أدركت أن الناس يزدهرون من هذا ، وأنه مفيد جدًا للناس".
15 روجر فيدرر تصارع السيطرة على موقفه
وقال لصحيفة نهاية الأسبوع الأسترالية: "لقد تمكنت من الحفاظ على هذه الموجة الطويلة من الانتصارات ، وهذا ما اشتهرت بعدم القيام به". "اشتهرت بعدم ثباتي. وفي هذا الصدد ، فإن موقفي تجاه اللعبة وكيف تغير كل شيء ، أنا فخور جدًا بأنني كنت قادرًا على العمل على نقاط الضعف لدي ، وجعلها نقاط قوة تقريبًا. أنا فخور جدًا لقدراتي العقلية والبدنية التي تمكنت من فتح المفتاح وتحقيق أقصى استفادة من إمكاناتي ". وقمنا بسرقة بعض أسرار تدريب فيدرر لتصفحها هنا.
