التجاعيد تحدث للجميع - ولكن من خلال البقاء في صحة جيدة، يمكنك الحفاظ على وجهك تبدو حازمة وسلسة لسنوات. الوقاية هي أفضل دواء، ولكن إذا كنت قد حصلت بالفعل على عدد قليل من التجاعيد، لا تتخلى عن الأمل. لا يمكنك التخلص من التجاعيد مع العلاجات المنزلية، ولكن هناك عدة طرق لطبطب الجلد وتقليل مظهرها.
فيديو اليوم
منع التجاعيد والحفاظ على الجلد السلس
نظامك الغذائي له تأثير مدهش على نعومة ومرونة بشرتك. السكر يفعل الكثير من الضرر، على سبيل المثال، لذلك خفض مرة أخرى على الاشياء الحلوة. جسمك يحتاج الكثير من الماء، أيضا. احتياجات الجميع السوائل مختلفة، ولكن بشكل عام، في محاولة لشرب حوالي نصف وزن الجسم في أوقية من الماء يوميا. قد يساعد زيت الزيتون وزيوت السمك، مثل زيوت التونة والسلمون والسردين، الجلد على البقاء ممتلئ الجسم. وبصرف النظر عن النظام الغذائي الخاص بك، فمن الضروري للحد من التعرض لأشعة الشمس. الكثير من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تلف الجلد ويحفز التجاعيد.
>تقشير وتدليك
تقشير يحسن تدفق الدم إلى وجهك، ينزع بلطف خلايا الجلد الميت ويحفز إنتاج خلايا الجلد الجديدة للمساعدة في تقليل مظهر التجاعيد. أنت لا تحتاج إلى علاج تقشير، الثمن، اشترى صالون لإنجاز الأمور - فرك محلية الصنع لا وظيفة لل بنسات لكل تطبيق. لجعله، الجمع بين 1/4 كوب من الماء الدافئ مع 1/2 كوب الشوفان غير مطبوخ. فرك عجينة في الجلد نظيفة مع الحركات الصغيرة، دائرية، ثم شطف بالماء النظيف. للحصول على أفضل النتائج، تقشير كل يوم.
التدليك هو طريقة سريعة أخرى لتحسين تدفق الدم وتهدئة الجلد وشدد. كما أنه يزيد من مرونة الجلد، والتي يمكن أن تجعل التجاعيد تبدو أقل حدة. يمكنك أن تعطي لنفسك تدليك يوميا في بضع دقائق فقط. استخدام مؤشر والأصابع الوسطى من يد واحدة لفرك الجلد بين الحواجب الخاصة بك في 20 الحركات الدورية. فرك المعابد لمدة 10 ثانية، ثم تدليك مفصل عظم الفك أمام أذنيك لمدة 10 ثانية. ربط أسنانك ويشعر لعضلة جاحظ، ثم تدليك أن العضلات لمدة 5 إلى 10 ثانية.
ترطيب
يفقد الجلد الرطوبة كما كنت العمر، لذلك من المهم أن تجد طرق لوضع الماء مرة أخرى. سوف الترطيب لا تتخلص من التجاعيد العميقة، لكنه ينفض الجلد ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة. كما أنه يجعل البشرة تبدو أكثر نعومة وصحة، لذلك لن تظهر التجاعيد كما هو ملحوظ. لجعل مرطب الخاص بك، والجمع بين أجزاء متساوية الألوة هلام ومسحوق عشب البحر الأرض بدقة. فرك بلطف الخليط في بشرتك نظيفة قبل النوم. اتركه بين عشية وضحاها، ثم شطف بالماء الفاتر في الصباح. إذا لم تتمكن من العثور على مسحوق عشب البحر في محل بقالة، والبحث عنه في متجر للمواد الغذائية الطبيعية.
لعلاج أعمق، وجعل قناع ترطيب وتطبيقه مرة واحدة في الأسبوع.الجمع بين أجزاء متساوية زيت اللوز والعسل، وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري للعطر، إذا رغبت في ذلك. يحرك جيدا حتى أشكال عجينة سميكة. على نحو سلس الحل على وجهك، ثم غسله بعد 20 إلى 40 دقيقة.
إذا كنت تفضل إصلاح أسرع، حاول هلام البترول. على نحو سلس طبقة رقيقة من هلام على الجلد رطبة قبل النوم. فركه جيدا حتى يتوقف بشرتك عن الشعور بالزيت. لا تشطف. الهلام النفط يرطب البشرة ويجعلها تبدو سمنة.
سوبرفوودس والمشروبات الصحية
العديد من الأطعمة هي معبأة مع المغذيات المضادة للشيخوخة أن بشرتك يتوق. الكولاجين يبقي شركة وجهك، وإذا كان ينهار كثيرا، والتجاعيد المنصوص عليها في - حتى أكل حفنة من العنب البري يوميا. التوت محشوة بفيتامين C ومضادات الأكسدة لحماية الكولاجين. اللوز هي علاج صحي آخر. أنها تحتوي على فيتامين e، الذي يعوض التجاعيد تسبب الأشعة فوق البنفسجية الضرر، والكولاجين، الذي يعطي الجلد نظرة سمنة. حليب الصويا يحتوي الايسوفلافون، والتي قد تساعد أيضا في منع انهيار الكولاجين، لذلك سويغ كوب في الصباح.
