قد يكون التهاب الحلق ناجما عن البكتيريا أو الفيروس أو التنفس عن طريق الفم أو مجموعة متنوعة من المهيجات. إذا كان المرض يسبب التهاب الحلق، والغدد التي تقع بالقرب من الحلق أو اللوزتين قد تكون متورمة أيضا، مما تسبب في عدم الراحة وصعوبة في البلع. معظم التهاب الحلق لا تتطلب رعاية الطبيب، وفقا لمايو كلينيك. إذا كان حلقك يتضخم فجأة أو يؤثر على تنفسك، اطلب الرعاية الطارئة فورا. وتشمل المؤشرات الأخرى التي يجب أن تشاهدها طبيب طفح جلدي موجود مع التهاب الحلق، والقيح في الحلق أو حمى أعلى من 101 درجة، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. إذا آلامك ليست شديدة ولا يرافقه أعراض خطيرة، حاول العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق لمساعدتك على الشعور بشكل أفضل.
فيديو لليوم
شرب المزيد من السوائل
توصي عيادة مايو بزيادة كمية السوائل للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الحلق. ويوصي الحساء الدافئ والشاي والماء وعصائر الفاكهة. إضافة العسل والليمون إلى كوب من الماء الساخن أو كوب من الشاي يمكن تزييت الحلق وتقليل كمية المخاط في الحلق. طريقة أخرى لترطيب الحلق هو أن تمتص على قطرات السعال أو الحلوى الصلبة. هذه يمكن أن معطف الحلق، وأيضا سوف تنتج المزيد من اللعاب.
استخدم المرطب
قم بتشغيل جهاز ترطيب أو مبخر لترطيب مقاطع الأنف والحنجرة. وتشدد "مايو كلينيك" على أهمية تنظيف المرطب بانتظام لتثبيط نمو القوالب والبكتيريا الخطيرة أو المزعجة.
تجنب مهيجات
يمكن لدخان السجائر، وأبخرة تنظيف المنتج وغيرها من الملوثات أو السموم أن تزيد من تهيج الحلق وتورم الحلق. تجنب هذه أثناء مرضك، وتجد طرقا لتقليل التعرض حتى عندما لا تكون مريضا.
الغرغرة مع المياه المالحة
توصي المعاهد الوطنية للصحة غارغلينغ بمحلول المياه المالحة عدة مرات في اليوم الواحد. تخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. الغرغرة، ولكن لا ابتلاع. وهذا يساعد على إزالة المخاط الزائد من الحلق الخاص بك، مما يجعلها تشعر على نحو أفضل.
