يزداد إدمان الإنترنت في أمريكا ، وتؤثر هذه الآلام بشكل خاص على الشباب الذين يبلغ الكثير منهم عن شعورهم بالعزلة والاكتئاب بشكل متزايد. لكن الآباء ليسوا في مأمن من أمراض العصر الرقمي أيضًا. وجدت دراسة حديثة أن 36 بالمائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 49 عامًا يعترفون بأنهم متصلون بالإنترنت "بشكل دائم تقريبًا". بالنسبة لأولياء الأمور ، فإن التأثير الذي يحدثه هذا على أطفالهم يكون أشد بكثير مما تعتقد.
وجدت دراسة جديدة في مجلة Pediatric Research أن الآباء الذين يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم أثناء الأنشطة العائلية ، مثل الوجبات واللعب وأوقات النوم ، يضرون بعلاقاتهم الطويلة الأمد مع أطفالهم ويتسببون في سلوكهم بشكل سيء. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الدراسة - ولماذا يجب عليك إلقاء نظرة ثانية على عادات هاتفك. وإذا كنت تشعر بالاعتماد المفرط على هذه الأجهزة ، فقد يكون من المفيد معرفة طرق Genius العشرين هذه التي تقتل الوقت بدون هاتف ذكي.
1 الدراسة
بين عامي 2014 و 2016 ، قدم الباحثون براندون تي ماكدانييل من جامعة ولاية إلينوي وجيني س. راديسكي من كلية الطب بجامعة ميشيغان 172 عائلة من والدين لطفل يبلغ من العمر 5 سنوات أو أصغر ، استبيان عبر الإنترنت طلب من الآباء الإشارة إلى عدد المرات فحصوا هواتفهم أثناء وجودهم مع أطفالهم وعدد مرات تصرف أطفالهم. كما أبلغ الآباء عن مستوياتهم الخاصة من التوتر والاكتئاب ، ومقدار الدعم المشترك الذي شعروا به من شركائهم ، ومدى استخدام أطفالهم للتكنولوجيا.
2 النتائج
وجد الباحثون قدرا مثيرا للقلق من "التقنية" - المصطلح الرسمي للطريقة التي تقاطع بها التكنولوجيا التفاعلات اليومية وجهًا لوجه - حيث وجد أن الهواتف الذكية أو الأجهزة التكنولوجية الأخرى تعترض التفاعلات بين الوالدين والطفل على الأقل مرة واحدة في اليوم في كل حالة تقريبا. ويصاحب ذلك دراسات أخرى تقول أن الآباء يستخدمون الأجهزة التكنولوجية لمدة تسع ساعات في اليوم في المتوسط ، وينفق ثلثها على الهواتف الذكية. ولمزيد من المعلومات حول استخدامك للهاتف ، تحقق من 20 طريقة يضر بها هاتفك الخلوي صحتك.
3 الحلقة المفرغة
صراع الأسهم
وفقًا للبحث ، يبدو أن العديد من أولياء الأمور يشغلون Netflix أو يقلبوا هواتفهم من أجل الهروب من ضغوط سلوك أطفالهم الصعب. ومع ذلك ، تشير البيانات إلى أن هذا التكتيك يأتي بنتائج عكسية ، حيث أن قلة الاهتمام بالتواصل المجدي يؤدي إلى مزيد من العبث ونوبات الغضب في الأطفال الصغار. يؤدي سلوكهم السيء إلى انسحاب الوالدين أكثر إلى الأجهزة التكنولوجية ، وكلاهما يقعان في دائرة فظيعة بشكل متزايد من شأنها الإضرار بعلاقاتهما بشكل أكبر.
وقال ماكدانييل: "هذه النتائج تدعم فكرة أن العلاقات بين الوالدين التقني والسلوك الخارجي للطفل هي معاملات وتؤثر في بعضها البعض بمرور الوقت". "وبعبارة أخرى ، يصبح الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال يعانون من مشاكل خارجية أكثر تشددًا ، مما قد يؤدي إلى انسحاب أكبر مع التكنولوجيا ، الأمر الذي قد يسهم بدوره في المزيد من مشاكل الأطفال الخارجيين."
وأضاف راديسكي: "من المحتمل أن يتصرف الأطفال بمرور الوقت استجابةً للتكنولوجيا بدلاً من الاستيعاب".
4 رفع المراهقين المضطربة
ليس سراً أن الأطفال يحتاجون إلى الاهتمام ، وأن تجاهلهم يعرضك لخطر أكبر في تربية مراهق معرض لإساءة استخدام المواد المخدرة والسلوكيات الخطرة الأخرى. توصلت الدراسات الحديثة إلى أن الآباء الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم لا ينتهي بهم الأمر في كثير من الأحيان إلى عدم تسجيل الوصول مع أطفالهم المراهقين بالقدر الكافي ، مما يؤدي بهم إلى ممارسة التمارين الرياضية عن طريق تخطي المدرسة أو تعاطي المخدرات.
نظرًا لأن الدراسات قد وجدت أيضًا أن مشاهدة التلفزيون أو التقليب قبل النوم يعطل دورة النوم بشكل خطير ، فإن هذا الإدمان على التكنولوجيا يخلق دوامة من الأبوة والأمومة السيئة. ناهيك ، إذا كنت تفكر في إنجاب المزيد من الأطفال ، يجب أن تعلم أن مشاهدة Netflix قبل النوم تقتل حياتك الجنسية.
5 الآثار الجانبية الأخرى للإدمان على التكنولوجيا
صراع الأسهم
إدمان الهاتف الذكي الخاص بك لا يضر بعلاقتك مع أطفالك أيضًا. وجدت الأبحاث أن "phubbing" - فعل تجاهل شخص ما لديك من خلال التعامل مع هاتفك - يضر بكافة علاقاتك. انها تضر بشكل خاص بالعلاقات الرومانسية. إن الشعور بالعزلة أو التجاهل هو السبب الأول الذي يجعل المرأة ، على وجه الخصوص ، تغش ، وأحد الأسباب الرئيسية للطلاق.
لذا فكر في فرض حظر على جميع الأجهزة التكنولوجية عندما تكون مع أشخاص آخرين ، وفرض القاعدة على جميع أفراد العائلة عندما تكونون معًا. لا أحد يرغب في التعامل مع طفل صراخ ، ولكن التعامل مع الموقف بدلاً من الهروب إلى مقاطع فيديو للكلاب سيفيدك كثيرًا في وقت لاحق. وإذا كنت لا تزال غير مقتنع بأن التقنية هي شيء حقيقي ، فاقرأ عن العدد المروع للأشخاص الذين يقومون بفحص هواتفهم أثناء ممارسة الجنس.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.