فقط عندما كنت تعتقد أن هاجس الإنترنت مع حوريات البحر قد انتهى ، ويأتي "mermaiding". تكتسب شعبية سلسلة تجريب جديدة على موقع YouTube بسرعة من خلال توفير "دورة تحويل" مدتها 8 أسابيع تتضمن السباحة في بركة مع ذيول حورية البحر المقدمة من Fin Fun Mermaid.
الطريقة التي يختلف بها عن مجرد السباحة ، وهو بالطبع تمرين رائع لكامل الجسم على نفسه ، هو أن لفافة الجسم الضرورية للسباحة مثل حورية البحر تركز حقًا على قلبك.
وقالت كريستين داستن ، الحاصلة على شهادة USA للسباحة ، والتي ساعدت في ابتكار التمرين ، "مثل السباحة ، فإن لعبة mermaiding هي تمرين لكامل الجسم ، لكنها تركز بشكل خاص على العضلات الأساسية" . "توفر المياه مقاومة لا تتعرض لها على الأرض ، مع إعطاء بيئة منخفضة التأثير تؤدي إلى إصابات قليلة. التمرين يقوي قلبك ويزيد من قدرة الرئة ويحسن مرونتك."
على عكس التدريبات الأخرى ، فإنه ينطبق أيضًا على جميع الأعمار.
وقال داستن "المارينج هي رياضة مدى الحياة". "يمكن الاستمتاع بها عندما تكون في التاسعة من العمر أو عندما تكون في التسعينات من العمر."
ناهيك ، إنه ممتع! ما الفتاة الصغيرة التي لم تحلم بالعيش تحت سطح البحر مثلما نشأت أرييل؟
كل أسبوع ، ستصدر Fin Fun ثلاثة أيام من التدريبات التي تستغرق كل منها حوالي 20 دقيقة. كل ما عليك القيام به هو الحصول على ذيل وضرب البركة وأنت على وشك الذهاب!
وإذا كنت ترغب في الدخول في اتجاه لياقة آخر ممتع ، فلماذا لا تجرّب "السقوط" في لعبة تمرين السويدي الجديد؟
