هل سبق لك التواصل مع شخص من جنسك المفضل دون إخبار شريك حياتك؟ أو تقاسم نكتة مستمرة حول المكتب مع زميل له؟ ثم يجب أن تكون حذرا. لأن ما كان يُعتبر ببساطة "مغازلة غير ضارة" يُطلق عليه الآن "الغش الصغير".
عرفت الدكتورة باربرا غرينبرغ ، عالمة نفس في علم النفس ، "الغش الجزئي" لـ CBS بأنها "سلسلة صغيرة من الإجراءات التي لا تفي تماما بتعريف الغش".
أعطت ميلاني شيلينج ، عالمة نفس أسترالية ، لصحيفة ديلي ميل مؤخراً بعض الأمثلة عن الغش الصغري ، فضلاً عن بعض الأعلام الحمراء التي يجب عليك البحث عنها إذا كنت تشك في أن أنت أو شريكك قد يفعل ذلك:
"قد تكون منخرطًا في الغش الصغير إذا اتصلت سرا بشخص آخر على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو شاركت في نكات خاصة ، أو قللت من خطورة علاقتك بشريكك أو إذا قمت بإدخال اسمه تحت رمز في هاتفك. الأشياء الأخرى التي يجب عليك البحث عنها هي إذا كان لدى شريكك محادثات خاصة أو محادثات عبر الإنترنت يقوم بإيقافها بسرعة عند دخولك الغرفة أو إذا كان يتواصل مع شخص سابق للاحتفال بذكرى سنوية أو حدث هام آخر مشترك حميم…. إذا بدأت بإخفاء علاقتك عنك أو كذبة عليك ، فابدأ في النظر في مدى ملاءمة علاقتها. إنها السرية والخداع اللذان يرافقان الاتصال الذي يعرفه على أنه الغش الصغير."
يوافق غرينبرغ على أن الخداع هو الذي يميزها عن الصداقة ، قائلاً: "إن الفرق بين الصداقة والغش الصغير هو أن الصداقات لا يتم الحفاظ عليها في العادة ، ولكن عندما تتحدث إلى شخص ما وتبقيه سراً ، يبدأ في تلبية التعريف من الغش الجزئي ".
كيف ، قد تتساءل ، هل يعرض للخطر العلاقة؟ وفقًا للخبراء ، يمكن أن يكون "الغش الجزئي" عبارة عن دواء عبّارة في علاقة غرامية كاملة ، بضعة نصوص تبدو غير ضارة ترسلك إلى أسفل زلقًا إلى عالم الخيانة الزوجية الحقيقية. تقول سوزان كراوس وايتبورن: "ربما يكون الأمر الأكثر أهمية هو كيف يكون السلوك المعتاد. يمكن للغشاش التسلسلي الصغير أن يضغط أكثر على الشريك لأنه ليس مجرد سلوك لمرة واحدة يمكن للزوجين العمل من خلال التواصل مع بعضهما البعض". دكتوراه ، أستاذ علم النفس في جامعة ماساتشوستس أمهيرست ، وقال GoodHousekeeping.com.
حتى إذا لم تتقدم الأمور إلى الغش الفعلي ، فإن "الغش الصغير" يمكن أن يولد الغيرة وعدم الثقة - وهما من أكبر القتلة في العلاقة.
"عادة ما ينتج عن الغش الصغري تغييراً في المواقف والسلوكيات يشير إلى أن هناك شيئًا غريبًا يحدث" ، تينا ب. تيسينا ، دكتوراه في علم النفس (تُعرف أيضًا باسم "د. رومانس") ومؤلفة كتاب " كيف تكون زوجين" و لا تزال تكون الطبعة 4TH مجانا ، وقال GoodHousekeeping.com. "في النهاية ، يؤدي هذا إلى الشعور بالغيرة والشعور بالذنب الذي يمكن أن يؤثر على سلوكه أو طريقة تفكيره في الشريك. وبدون وجود خط اتصال مفتوح - والأهم من ذلك ، قد تعاني العلاقة على المدى الطويل."
صحيح أن معظم السلوك أعلاه من شأنه أن يثير الغيرة ، وفي كثير من الحالات ، الحجج الخطيرة بين الشركاء ، وأن الصدق والتواصل هما الأساس لعلاقة صحية.
ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص على Twitter يجادلون بأن هذا المصطلح الحديث الهائل ليس شيئًا. وقال المراسل كيسي كوينلان: "أنا لست منزعجًا من هذه المحادثة التي تدور حول" الغش الجزئي "والتي تعني بالنسبة لي الأشخاص المستقيمين الذين لا يقررون مطلقًا أن يكون لهم صلات ذات معنى بأشخاص خارج جنسهم خشية أن يحلوا محل مشاعر SO". كتب.
للتمييز بين الغش الصغير والسلوك المقبول والجنس المفضل للشخص خارج العلاقة ، يقترح الدكتور شيلينغ أن تثق في أمعائك. وقالت: "لديك حدس لسبب ما ويخبرك عندما لا تسير الأمور على ما يرام. إذا لم تندمج الأشياء ، وإذا قبضت على شريكك في كذبة ، وإذا كانت تتصرف بطريقة غير معهودية ، فقم بإحضاره".. "إن المفتاح هنا هو أن تكون موضوعيًا وعقلانيًا ، بدلاً من أن يكون ذاتيًا وعاطفيًا. إن توجيه الاتهامات والشتائم الفارغة لن يوصلك إلى أي مكان."
ربما بدلاً من الجدال حول ما إذا كان شيء ما يشكل "غشًا بالغًا" أم لا ، يجب أن نسعى إلى أن نكون لطفاء ومتفهمين لبعضنا البعض ، وأن نتعامل مع بعضنا البعض كما نود أن نتعامل معهم. إذا لم يحدث ذلك ، فيجب أن تحدث محادثة ما إذا كان سلوكك أنت أو شريكك يندرج ضمن الفئة أعلاه أم لا.
لمزيد من النصائح حول العلاقة الرائعة ، تحقق من أسرار أفضل العلاقات.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.