يعرف الأشخاص الذين يعانون من اضطراب عاطفي موسمي ، أو على الأقل سمعوا به ، أن الإضاءة يمكن أن تؤثر حقًا على مزاجك. لكن هل تعلم أنه يمكن أن يؤثر بشكل خطير على مدى تفكيرك؟
في دراسة جديدة رائدة أجرتها جامعة ولاية ميشيغان ، وجد علماء الأعصاب أن الضوء الخافت يمكن أن يضر فعلاً بذاكرةك وقدراتك على التعلم. مما يعني أنه بقدر ما تكره إضاءة الفلورسنت في مكتبك ، فقد يكون ذلك في الواقع مساعدتك في العمل.
بالطبع ، كما هو الحال مع الدراسة الحديثة حول الكمية التي يجب أن تشربها يوميًا ، فإن الدراسة لها حدودها - وأهمها أنه تم إجراؤها على فئران عشب النيل (التي ، مثل البشر ، تنام ليلًا وتنشط خلال يوم).
تم تقسيم الفئران إلى مجموعتين ، أحدهما تعرض لضوء ساطع والآخر لضوء خافت. وجد الباحثون أن الفئران التي تشمس في الضوء الساطع كانت قادرة على أداء مهمة مكانية أفضل بكثير من تلك الموجودة في التوهج المنخفض. خشية أن تعتقد أن الفئران السابقة كانت أكثر ذكاءً ، أشارت فحوصات الدماغ إلى أن الفئران الخافتة فقدت حوالي 30٪ من طاقتها في الحصين ، وهي المنطقة المسؤولة إلى حد كبير عن الذاكرة والتعلم. علاوة على ذلك ، عندما وضعت الفئران التي تعرضت للضوء الخافت لمدة شهر في ضوء ساطع لمدة أربعة أسابيع ، تعافت قدرتها على المخ تمامًا ، مما يشير إلى أنه يمكننا تعويض التأثير السلبي للضوء الخافت بقدر متساو من الضوء الساطع..
وقال جويل سولير ، طالب الدراسات العليا في علم النفس والمؤلف الرئيسي للدراسة التي نشرت في مجلة هيبوكامبوس: "نظرًا لوجود عدد أقل من الاتصالات التي يتم إجراؤها ، فإن هذا يؤدي إلى تضاؤل أداء التعلم والذاكرة الذي يعتمد على الحصين". "وبعبارة أخرى ، فإن الأضواء الخافتة تنتج أغبياء".
تبدد الدراسة الأسطورة السابقة التي مفادها أن الطقس الغائم أو الأيام الممطرة جيدة للعمل ، ويمكن أن تكون مفيدة في تحديد طرق لمنع ظهور مرض الزهايمر والخرف.
بالطبع ، تأثيره على قدراتنا المعرفية ليس هو السبب الوحيد الذي يجعل من الضروري الخروج في الأيام المشمسة ، خاصة في فصل الشتاء. وخلصت دراسة حديثة أخرى إلى أن ضوء الشمس يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية. قراءة هذا التالي
الطريقة الوحيدة الأكثر فاعلية لتعزيز الاستئناف الجنسي الخاص بك
إهمال النفس هو السلاح الأكثر فتكا في ترسانة أي خادمة.
25 طرق لتحويل نفسك إلى إله الجنس
المكافأة: ستكون أيضًا رجل أكثر صحة بكثير.
ال 30 طرق التي تعزز ممارسة حياتك الجنسية
كما لو كنت بحاجة إلى أي سبب آخر لتبدو وتشعر بأفضل ما لديك.
4 أفضل سمووثييس لصفر البطن
إذا كان لديك القدرة على تحسين حياتك خلال 30 ثانية فقط ، فهل ستستخدمها؟
5 المطبخ السهل يتحرك
خذ كل وجبة وساعة كوكتيل إلى المستوى التالي مع هذه الحيل التي تستغرق دقائق فقط.
الطريقة الصحيحة لمساعدة شخص ما يعاني من الاعتقال القلبي
كل شيء كنت قد علمت عن CPR خطأ.
كل ما تحتاج لمعرفته حول إيكيجاي ، هيج الجديدة
يلتقي في اليوم التالي "فلسفة الحياة" الاتجاه تجتاح العالم.
