عندما يتعلق الأمر باللياقة واتباع نظام غذائي ، فهناك اعتقاد سائد بأن الرجال لديهم أفضل من النساء. إنها أقوى من الناحية البيولوجية ، ويبدو أنها بالتأكيد تتخلص من الجنيهات بوتيرة أسرع بكثير من النساء ، فقط عن طريق التخلص من بعض الكربوهيدرات. لكن دراسة جديدة من جامعة واترلو تحتوي أخيرًا على بعض الأخبار التي تشير إلى أن علم الوراثة في جانبنا إلى حد ما.
وفقا للدراسة ، التي نشرت في علم وظائف الأعضاء التطبيقي والتغذية والأيض ، فإن النساء يعالجن الأكسجين بسرعة أكبر من الرجال عند ممارسة الرياضة ، مما يعني أنهم أقل عرضة للإصابة بالتعب العضلي. قارنت الدراسة امتصاص الأكسجين واستخراج الأكسجين العضلي من 18 رجلاً وامرأة من نفس الوزن والطول خلال تمرين مفرغه ، ووجدت أن النساء تناولن الأكسجين باستمرار بنسبة 30٪ أسرع من الرجال.
وقال توماس بيلرام المؤلف الرئيسي للدراسة "النتائج تتناقض مع الافتراض الشائع بأن أجسام الرجال أكثر رياضية بشكل طبيعي." "لقد وجدنا أن عضلات النساء تستخرج الأكسجين من الدم بشكل أسرع ، وهو ما يشير علميًا إلى وجود نظام هوائي عالٍ… رغم أننا لا نعرف لماذا تمتص النساء كمية أكبر من الأكسجين ، فإن هذه الدراسة تهز الحكمة التقليدية. يمكن أن تغير الطريقة تقييم النهج والتدريب الرياضي على الطريق ".
نعم ، الصيحة لمزيد من الأخبار الجيدة!
للحصول على مزيد من النصائح حول الحياة الأفضل لك ، تابعنا على Facebook الآن!
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.