عند مناقشة ما الذي يجعل علاقتهما ناجحة للغاية ، أكدت كل من جينيفر لوبيز وأليكس رودريغيز (اللذين احتفلا بالذكرى السنوية الأولى لعطلة نهاية الأسبوع الماضي) ، على أهمية وجود أشياء مشتركة. أحد هذه الأشياء هو بالتأكيد التزامهم بالبقاء في الشكل ، وكثيرا ما ينشرون مقاطع فيديو تدريبات الأزواج الشاقة. الآن ، تشير الأبحاث الجديدة إلى أنه عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على لياقتك ، فإن اختيارات شريكك تؤثر حقًا عليك.
وجدت دراسة جديدة نشرت في السمنة أنه عندما يلتزم شخص ما في العلاقة حقًا بفقدان الوزن ، فإن شريكه يميل إلى إنقاص الوزن أيضًا ، حتى لو لم يقرر فعل ذلك.
تتبع الباحثون تقدم 130 من الأزواج على مدار ستة أشهر. تم تسجيل نصف الزوجين في برنامج مراقبة الوزن لمدة ستة أشهر ، في حين تم إعطاء النصف الآخر ببساطة صفحة من أربع صفحات حول الحياة الصحية ونصائح التمرينات. وجدت الدراسة أن حوالي ثلث الأشخاص فقدوا 3٪ أو أكثر من وزن الجسم عندما بدأ شركاؤهم برنامج انقاص الوزن ، على الرغم من عدم مشاركتهم فيه بأنفسهم.
تصف إيمي غورين ، المديرة المساعدة لمعهد التعاون في الصحة والتدخل والسياسة بجامعة كونيتيكت والمؤلفة الرئيسية للدراسة ، هذه الظاهرة بأنها "تأثير تموج" وتقول إنها لا تقتصر على شخصيتك الرومانسية. شريك.
وكتب غورين في الرسالة الإخبارية للجامعة "عندما يغير شخص ما سلوكه ، يتغير الأشخاص من حولهم". "سواء كان المريض يعمل مع موفر الرعاية الصحية الخاص به ، أو ينضم إلى أسلوب مجتمعي يعتمد على أسلوب الحياة مثل Weight Watchers ، أو يحاول تخفيف الوزن بمفرده ، فإن سلوكياتهم الصحية الجديدة يمكن أن تفيد الآخرين في حياتهم".
بينما يمكن أن يكون لخيارات الفرد الصحية تأثير على الجميع في دائرته الداخلية ، إلا أن التأثيرات قوية بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بمعاشرة الأزواج ، على الأرجح لأنهم يقضون معظم الوقت معًا.
بالطبع ، إذا كان قرار شريكك في تناول الطعام الصحي وضرب الصالة الرياضية أكثر يمكن أن يؤثر عليك بطريقة إيجابية ، فإن العكس هو الصحيح أيضًا. في الواقع ، وجدت الدراسة أن الأزواج يميلون إلى فقدان الوزن ويزيدون عند نفس المعدل تقريبًا.
على الرغم من أن الدراسات السابقة توصلت بالفعل إلى استنتاج مفاده أن الخيارات الغذائية واللياقة البدنية لشريكك يمكن أن تؤثر بشكل كبير على اختياراتك ، فقد كانت تلك الخيارات تعتمد في الغالب على تحديثات تم الإبلاغ عنها ذاتيًا ، والتي قد لا تكون دقيقة في بعض الأحيان. كانت دراسة جامعة كونيتيكت أول تصميم يتم التحكم فيه حيث تم فحص المشاركين في بداية البرنامج ، وثلاثة أشهر ، وعند نقطة النهاية لستة أشهر.
الدراسة مثيرة للاهتمام بشكل خاص في ضوء المجموعة المتزايدة من الأبحاث التي تظهر أن دعم الأقران ، سواء في شكل دعم الزوج أو علامات الوسم على وسائل التواصل الاجتماعي ، يلعب دورًا مهمًا في فقدان الوزن. لمعرفة المزيد حول هذا الأخير ، اقرأ لماذا يعد Instagram سلاحك السري لتخفيف الوزن.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.