إليك كيفية تأثير شخصيتك على التدريبات الخاصة بك

تواجه مشكلة في الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية؟ وفقًا لدراسة جديدة في المملكة المتحدة ، قد تلوم شخصيتك.

قدم هذا الأسبوع ، جون هاكستون ، عالم النفس المعتمد ورئيس قيادة الفكر في OPP ، بعض النتائج الرئيسية حول العلاقة بين الشخصية والتمرين في المؤتمر السنوي للجمعية البريطانية لعلم النفس المهني في ستراتفورد أبون آفون ، إنجلترا.

وقال هاكستون في بيان صحفي: "لقد حرصنا على استكشاف كيف يمكن للمنظمات أن تساعد في تنمية قدرات موظفيها من خلال التمرينات ، حيث وجدنا أن مطابقة نوع شخصية الفرد مع نوع معين من التمارين يمكن أن يزيد من كل من الفعالية وتمتع الشخص بها".

لتحديد هذا الارتباط ، استطلعت الدراسة 800 شخص عبر مجموعة واسعة من الشركات ، وتوصلت إلى الاستنتاجات التالية (كلها منطقية تمامًا). وللحصول على المزيد من أخبار التمرين ، تحقق من كيفية قيام Swearing بتعزيز التدريبات الخاصة بك.

1 الناس الذين هم أكثر منفتحون يفضلون العمل في صالة الألعاب الرياضية

صراع الأسهم

من المنطقي ، نظرًا لأن الأنواع الخارجية ستستمتع بالشعور الاجتماعي والطبيعي للمنافسة الذي يأتي من التمرين في مجموعة.

2 الأنواع الإبداعية أكثر ملاءمة للأنشطة في الهواء الطلق

يتمتع الأشخاص الذين يحبون العمل بأفكار جديدة بالتمتع بالركض أو ركوب الدراجات أكثر بكثير من روتين الجمنازيوم المنظم ، وهو أمر منطقي نظرًا لأن الفنانين يدورون حول استكشاف العالم من حولهم بدلاً من اتباع القواعد.

3 الناس الذين ينجذبون نحو المنطق يفضلون روتين رياضة منظم

على العكس من ذلك ، يتمتع أولئك الذين تتجه عقولهم نحو المنطق والرياضيات والقواعد بخطة تمرينات أكثر من أولئك الذين ينظرون إلى المشاعر والقيم على أنها أكثر أهمية. وإذا كنت تبحث عن لاعب تمرين رائع ، تحقق من أداة اللياقة السرية The Star Wars Cast Swears By.

4 لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع لممارسة الرياضة

وقال هاكستون: "إن أهم نصيحة يمكن الخروج بها من هذا البحث هي أنه لا يوجد نوع واحد من التمارين يناسب الجميع". "يمكن أن يكون هناك ضغط لمتابعة الحشد إلى صالة الألعاب الرياضية أو الاشتراك في آخر بدعة ممارسة ، ولكن سيكون أكثر فعالية بالنسبة لهم لمطابقة نوع شخصيتهم بخطة التمارين التي من المرجح أن تستمر في اختبار الزمن. يمكن للمنظمات أن تساعد موظفيها على تحسين لياقتهم باستخدام هذا البحث ، حيث تؤدي زيادة اللياقة إلى تقليل حالات الغياب المرتبطة بالمرض وزيادة رضا الموظفين."

ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.