بالتأكيد ، أنت قوي جدا في محادثات الوالدين. الطيور والنحل؟ لا عرق. المخدرات؟ فعلت وغبار. لكن الكحول هو وحش مختلف تماما.
من المحتمل أن تستمتع بسكوت جيد من الشعير المفرد أو منشط لطيف ومثير ، وأيضًا ، أيضًا ، كل بالغ تقريبًا سيجتمع معه طفلك ، لذا فإن المحاضرات التي تدور حول شرور حريق النار سوف تجوف. اعمل بدلاً من ذلك على هدف واحد بسيط: تأخير مشروبه الأول لأطول فترة ممكنة. تشير دراسة نشرت في دورية "تعاطي المخدرات" إلى أن الطفل الذي يبدأ في تناول المشروبات قبل بلوغه سن الرابعة عشرة يزيد احتمال تعرضه للإدمان على الكحول بأربعة أضعاف . في الواقع ، ما تفعله وما تقوله الآن يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا فيما يتعلق بنوع الشخص الذي يصبح هو أو هي - مسؤول وصحي ، أو خطير ويعتمد. لمعرفة المزيد عن الأطفال ، تحقق من 40 لعبة Parenting Hacks لتربية طفل مدهش.
1 امسك لأطول فترة ممكنة
صراع الأسهم
في عام 1965 ، كان متوسط عمر أول مشروب للمراهقين 17 1/2 ، وفقًا للمعهد الوطني لتعاطي الكحول والإدمان على الكحول (NIAAA). بحلول عام 2003 ، انخفض هذا العدد إلى 14 عامًا ، والذي يقول الخبراء إنه كارثي.
يقول عالم النفس مايكل دينيس ، "بين 15 و 18 سنة ، هناك تغيرات بيولوجية كبيرة في الدماغ". "أولئك الذين يبدأون في الشرب عندما يكونون أقل من 14 عامًا هم أكثر عرضة للإدمان من أولئك الذين يبدأون في الشرب في سن 18 عامًا أو أكبر. كل عام يمكنك حملهم على تأجيل ذلك المشروب الأول ، كلما كان ذلك أفضل."
هذا يعني أن إعطاء أولادك المراهق أول كوب من الشمبانيا في ليلة رأس السنة قد لا يعلمها أن تشربها باعتدال كما كان يعتقد سابقًا. يقول دينيس: "هناك القليل من الأدلة التي تدعم النظرية القائلة بأن تدريس الشرب الاجتماعي مبكرًا يقلل من المخاطر". بدلاً من ذلك ، قد تقوم بتدريب دماغها على الإدمان لاحقًا. ولمزيد من نصائح الأبوة والأمومة ، تعلم أفضل 25 طريقة للسفر مع الأطفال.
2 خدمة الوقائع مباشرة
إذا كان طفلك يجرب بالفعل الكحول أو يقضي وقتًا مع أشخاص آخرين يشربون الخمر ، فإن هدفك ذو شقين: إلى جانب وضع حجر الأساس له ، تحتاج أيضًا إلى تثقيفه حول كيفية شربه حتى لا يبتعد عن دقيقة انه خارج المنزل. أخبره بعدد المشروبات التي سيحتاجها لوضعه على الحد القانوني (واحد أو اثنين) وكم سيرفع من نسبة الكحول في دمه إلى.35 (عادة من 8 إلى 12 ، حسب الجنس والوزن) ، وهذه هي النقطة حيث يمكن للناس أن يموتوا ويموتوا.
علمه أهمية التمسك بمشروب واحد كل ساعة حتى تتمكن المعدة من هضم الكحول ، وعدم شرب الكحول على معدة فارغة ، وعدم القيادة أبدًا بعد الشرب أو الدخول في سيارة شخص ما. إذا كان لديك ابنة ، ناقش تأثير الكحول على الموانع الجنسية.
3 أظهر له / لها كيف يتم ذلك
إن أكبر عامل خطر وحيد يواجهه الطفل لإدمانه على الكحول هو وجود والد أو أخ أو مدمنين على الكحول ، ليس فقط بسبب الارتباط الوراثي ولكن أيضًا بسبب السلوك المكتسب. إذا كان لدى عائلتك تاريخ من مشاكل الشرب ، فأخبر طفلك كيف يعرضه ذلك للخطر. وراقب استهلاكك الخاص.
يقول Mark Willenbring ، MD من NIAAA: "هناك قول مفاده أن الأطفال لا يفعلون دائمًا ما نقوله ، لكنهم يرون ما نفعله" ، لذا إذا كان لديك عادة أكثر من أربعة مشروبات في اليوم ، أو 14 مشروبًا في الأسبوع ، فإنك يقول الدكتور ويلينبرينج: "لا تشرب الكثير من أجل صحتك فحسب ، بل إنك أيضًا تضرب مثالًا خطيرًا لطفلك". ولمعرفة المزيد عن قمة الصحة ، تعرف على الحقيقة حول شرب الكحول أثناء الحمل.
4 راقب ديديفيلز
يقول الدكتور ويلينبرينج: "الاندفاع عامل خطر حقيقي". "من المرجح أن ينتهك القائمون على المخاطرة والمنفتحون القواعد وينتهجون مع الآخرين الذين يخالفون القواعد".
كلما زادت حالات تعليق سلوكيات طفلك أو عاطفيه ، زاد احتمال حدوث مشاكل مع الكحول. إذا تم تشخيص إصابة طفلك بـ AD / HD ، أو اضطراب السلوك ، أو الاكتئاب ، أو القلق ، فأنت تريد أن تكون أكثر يقظة عند مشاهدة علامات على وجود مشكلة. للحصول على المزيد من النصائح حول الأبوة والأمومة ، اقول على 40 أكاذيبًا من الأطفال يقولون إن الآباء يسقطون دائمًا.
