كان الدكتور كيفين غندرو ، 31 عامًا ، وهو طبيب للرعاية الصحية الأولية في فول ريفر بولاية ماساتشوستس ، يبلغ وزنه أكثر من 300 جنيه. ولكن بعد أن فقد والده وأخته بعد إصابته بالسرطان ، بدأ يقدّر كم كانت حياته ثمينة. وقال جندرو لـ " بست لايف ": "بينما بدأت الأمور تبدو أكثر قاتمة ، فإن المفهوم القائل بأن ما كنت أفعله لجسدي هو خياري بشكل متزايد". وذلك عندما بدأت رحلة فقدان وزنه 125 رطلاً.
عندما كان غندرو في السابعة عشرة من عمره فقط ، راقبه عاجزًا بينما استسلم والده ببطء لمرض السرطان. كانت التجربة مدمرة ، ومثل الكثير من الناس ، التفت إلى الطعام للراحة. وقال: "بدأت في الأساس تناول مشاعري في السكر وتجهيز الكربوهيدرات واستخدام الغذاء كمضاد للاكتئاب". "عندما تتناول طعامًا غير مرغوب فيه ، يُطلق عقلك الدوبامين ويزيد من هرمون السيروتونين - كلاهما من الهرمونات" التي تشعر بالرضا "- لذلك فهو يشبه إلى حد ما وصفة من المخدرات."
على
ولكن ما بدأ كآلية مواكبة سرعان ما تحول إلى إدمان كامل للطعام ، وهو ما ألحق الضرر بصحة جندرو الجسدية والعقلية.
وقال "تم تشخيصي بارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض الكبد الدهنية وتوقف التنفس أثناء النوم من بين أشياء أخرى". "كنت أعرف أنهم جميعًا بسبب عاداتي الغذائية ، لكنني لم أستطع التوقف".
على
في أعز أجزائه ، كان Gendreau 306 جنيه ، والذي كان يعاني من السمنة المفرطة سريريا لارتفاعه. وبينما حقق حلمه في أن يصبح طبيب رعاية أولية ، إلا أن كونه طبيبًا بينما كانت السمنة السريرية غير مريحة للغاية. وقال "شعرت بأنني منافق يقول للمرضى أن يأكلوا نظيفين ثم يعودوا إلى المنزل ويحملوا علبة كاملة من الكعك وعلب الحليب".
عانى حياته الاجتماعية والحب أيضا. قال: "لقد قمت ببناء جدار حولي فقط". "لم يكن لديّ صديقي الأول إلا بعد أن فقدت وزني لأنني لم أرغب في مواجهة عالم المواعدة. كان من الصعب جدًا أن أكون وحيدًا وغير مريح في بشرتي".
على
بعد ذلك ، في عام 2016 ، تم تشخيص شقيقة جيندرو الكبرى ، راشيل ، على شكل عدواني للغاية من سرطان المبيض. كان مشابهاً لسرطان والده من حيث كونه نقيليًا ، وكان من شأن مشاهدتها وهي تمر بجولات وجولات من الجراحة والإشعاع أن يعطيه تقديراً أعمق لمدى أهمية وقيمته الصحية البدنية.
وقالت جندرو "كنت أعرف أنها تمر بكل هذا فقط لشراء المزيد من الوقت مع طفليها." "ما كانت تمر به لم يكن خيارها. ما كنت أفعله بنفسي كان."
في الأول من أغسطس من ذلك العام ، قال جندرو إنه "استيقظ وقرر أن هذا سيكون اليوم الذي غيّرت فيه حياتي كلها".
على
للأسف ، توفيت راشيل في الأول من يونيو عام 2017 ، عن عمر يناهز 32 عامًا. لكن هذه المرة ، لم تتحول المأساة إلى جيندرو إلى الطعام. وبدلاً من ذلك ، كان أكثر حماسا للبناء على التغييرات التي أجراها بالفعل على نظامه الغذائي ، بحيث يمكن أن يكون موجودا للمساعدة في تنشئة أطفال راشيل ، الذين كانوا في السادسة والستين عند وفاتها.
قطع Gendreau جميع الوجبات السريعة وبدأ في تناول نظام غذائي كامل غني بالفواكه والخضروات والمكسرات والبروتين. اعتاد MyFitnessPal لتتبع السعرات الحرارية ، وبدأ الجنيه في الذوبان.
بعد خسارة 70 رطلاً ، ارتفع وزنه ، وهو عندما استخدم الصيام المتقطع لإلقاء 55 رطلاً آخر.
على
وقال "إن فقدان الوزن شفيني بالكامل من جميع مشاكلي الطبية ، وأسقط الجدار".
الآن بوزن 181 رطلاً ، يأمل جندرو أن تلهم قصته أشخاصًا آخرين قد يعانون من الإدمان ، سواء أكان طعامًا أو غير ذلك.
وقال "عندما تصارع إدمانًا ، من الصعب جدًا أن تخرج نفسك من تلك الدورة". "أفضل نصيحة يمكنني تقديمها هي إيجاد حافز للتغيير. بالنسبة لي ، كانت أختي مريضة وتحتاج إلى أن تكون هناك لأطفالها ، ولكن يمكن أن يكون أي شيء. بمجرد أن تجد هذا السبب وتلتزم به ، أنت جيد للذهاب ".
وللقصة الملهمة الأخرى لفقدان الوزن ، تحقق من هذا الرجل الذي فقد 70 جنيهًا والآن يبدو وكأنه أمير ديزني.
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.