ليس روبرت باتينسون وجيمس مكافوي من نجوم هوليود الوحيدين اللذين تحولا من كونهما شخصين مميزين إلى تمزيق خطير. في التسعينيات من القرن الماضي ، لجأت كيتي هولمز ، البالغة الآن من العمر 39 عامًا ، إلى قلوبنا بصفتها جوي بوتر محرجًا في داوسون كريك ، وقد احتفظت بهذا الإطار العجاف والصفصاف منذ ذلك الحين. الى الآن.
كشفت صورة التقطت لغطاءها عن قضية صحة المرأة في أبريل / نيسان عن مجموعة رائعة من العضلة ذات الرأسين التي تنافس أذرع ميشيل أوباما.
تستعد العضلات لدور جديد في فيلم الإثارة حيث تلعب دور المارينز السابقين (التفاصيل الأخرى لا تزال قيد اللف).
على عكس دينيس كويد ، ليس لدى هولمز حب طبيعي للعمل ، وهذا هو سبب قيامها دائمًا بتقديم دروس لمساعدتها على التحفيز. لديها أيضًا مدرب ركلها بعقبها فعليًا مع جلسات لمدة ساعتين من الجرش ، القرفصاء ، والدمبل.
ولكن السر الحقيقي لها العضلة ذات الرأسين العلامة التجارية الجديدة؟ الملاكمة (مفضلة من ميشيل أوباما كذلك).
وقالت "كنت شخصًا بوزن خمسة أرطال ، والآن يمكنني أن أفعل 15 ، 20". "لقد كنت أقوم بالكثير من الملاكمة ، وهو ما لم أفعله من قبل. إنه أمر مثير".
وليس فقط جسديا ، ولكن عاطفيا كذلك.
وأضافت "يمكنك الخروج من ضغوط اليوم. أنا فقط أذهب إلى هناك وأفكر في كل الأشياء الدنيوية التي تزعجني". "لقد أوقفت جميع مكالماتي الهاتفية حتى بعد الملاكمة ، لأنها تضعني في مكان أكثر هدوءًا". ولمزيد من النصائح الرائعة للياقة البدنية ، إليك أربعين طريقة للحصول على أفضل جسم لك في الأربعينيات من العمر.
