منذ حوالي أسبوع ، كشف دواين "الصخرة" جونسون أنه ، على الرغم من حياته #blessed ، كان هو أيضا كافح مع الاكتئاب في الماضي. وفي مقابلة جديدة مع The Extraordinary Xilla حول فيلمه الجديد ، Rampage ، شارك إستراتيجيته الحالية للتغلب على # sads - وهي ذهبية.
وقال: "إن ردة فعلي تجاه الحزن هي نوع من العمل". "لذلك أحب أن أذهب إلى شيء ما. بالنسبة لي ، أن أفعل شيئًا ما ، يبدو مملًا أو مبتذلاً ، لكن هذا هو الحال معي. يجب أن أضرب الجمنازيوم. يجب أن أمارس بعض النشاطات البدنية التي قد تسمح لي بالتعرق ، واسمحوا لي أن أطحن ، واسمحوا لي أن أدخل وبهذه الطريقة لا أستطيع أن أفكر في الخراء الذي يجعلني حزينًا ، وبأسلوب ما يمكنني أن أخرجه بقوة. " (يبدو الكثير مثل تعويذة حياة دنيس كويد ، والتي هي "كن سباقا").
في بعض الأحيان ، على الرغم من ذلك ، عليك فقط ترك الحزن يغمرك ويمرر.
"أحيانًا يكون شكل العلاج الخاص بي هو قدرتي على التحزن بعض الشيء في الحزن. أرتدي بعض الموسيقى التي أعرف أنها ستواصل القطار الحزين. يجب أن أحصل عليه. لذلك أفعل ذلك."
أردت أن أسأل @ TheRock شيئًا لم يُطلب منه 100 مرة أو على الأقل أجد طريقة جديدة لطرحها عليهم. لذلك سألته كيف يتعامل مع الحزن. وأنا أقدر له القدرة على الضحك حول هذا الموضوع معي.
شكرًا لك على مشاركة التقنيات الخاصة بك مع العالم pic.twitter.com/u5c43PR654
- The Extraordinary Xilla (BlogXilla) 10 أبريل ، 2018
من الغريب أن تتخيل أن ذا روك يجلس على أريكته ، ويأكل الآيس كريم ، ويبكي إلى أديل ، فهو يبعث برسالة مهمة مفادها أنه بصرف النظر عن مدى "رجولتك" أو رغبتك في أن تكون كذلك ، من المهم أن تدع طبيبك مشاعر خارجاً بدلاً من إبقائها في حضيض
لذا ، إذا كنت تشعرين باللون الأزرق ، فحاول ضرب الصالة الرياضية ، أو تشغيل بعض موسيقى emo ودع Sad Train يركب نفسه.
إذا لم ينجح ذلك ، فقد ترغب في تجربة مضادات الاكتئاب ، أو أخذ صفحة من كتاب الرجال المشهورين الآخرين الذين تحدثوا عن كيفية التغلب على الاكتئاب.
