قد يحدث تشنجات وآلام في المعدة والنفخ والغاز بسبب أي عدد من الأسباب بما في ذلك الفيروسات، وهجمات المرارة، والإفراط في تناول الطعام، والحساسية الغذائية أو اضطرابات الأمعاء. انتفاخ البطن والانتفاخ قد تستجيب للعلاجات العشبية. ومع ذلك، يمكن للأعشاب أيضا أن تنتج آثار جانبية. استشر طبيبك الصحي إذا اخترت استخدام الأعشاب لعلاج اضطراب في المعدة والانتفاخ.
فيديو اليوم
النعناع
الأسرة النعناع تشمل النعناع، النعناع والريحان، وجميع الأعشاب التي قد تكون مفيدة في الحد من انتفاخ المعدة والغاز. النعناع مهدئة على الجهاز الهضمي وتذوب جيوب الغاز الكبيرة التي تساهم في الانتفاخ، وفقا ل "صيدلية الأخضر العشبية هاندبوك". هناك عدة طرق لاستخدام النعناع للحصول على الإغاثة.مضغ ببساطة على ورقة من النعناع الطازج أو الريحان إذا كان لديك بعض النمو في وعاء أو ساحة الخاص بك.إضافة بضع قطرات من استخراج الماء الساخن لجعل منشط مهدئا.جعل الشاي النعناع مع الأعشاب الطازجة أو المجففة أو استخدام أكياس الشاي المعدة.الشففة على مدار اليوم للتخفيف من الانتفاخ والغاز
الفحم المنشط
الفحم المنشط هو مشتق من النباتات المحترقة والكربنة ويستخدم لتخفيف مجموعة متنوعة من المشاكل في المعدة والبطن، وهو معروف في المقام الأول لامتصاص السموم تناولها، كما أنه يساعد في الحد من الانتفاخ الذي ينتج عن الإفراط في تناول الطعام وسوء الهضم حيث التعفن هو واضح، بالإضافة إلى ذلك، تنشيط الفحم هو ممتاز لتخفيف رائحة كريهة عند تمرير الغاز.
على الرغم من أن الفحم المنشط لا يعتبر من الناحية الفنية عشبة، إلا أنه يأتي من مصادر عشبية ومزايا تدرج في قائمة الأعشاب والعلاجات لتخفيف انتفاخ المعدة. يمكن أن تنتج آثار جانبية خفيفة إذا تم استهلاك الكثير. إذا واجهت براز أسود أو إمساك، توقف عن استخدامه.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر البلسم الجهاز الهضمي ويحتوي على مركبات معروفة لتخفيف المغص المرارة والانتفاخ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. الشاي الأخضر هو متاح في المجففة، شكل فضفاض أو كما أعدت الشاي واستخراج. قد يكون استخراج أسهل في حملها في محفظة أو حقيبة. ومع ذلك، وشرب الشاي نفسه يوفر فائدة إضافية من أن تكون قادرة على الاسترخاء أثناء أخذ قسط من الراحة، والتي قد تساعد على الهضم وتخفيف الانتفاخ المؤلم. الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين، والتي يمكن أن تسبب آثار جانبية في أولئك الذين لديهم حساسية. قد تنتج العصبية والأرق. إذا كنت حساسة للكافيين، وشراء الشاي الأخضر منزوعة الكافيين، والذي يحتوي على نفس المركبات الشفاء.
الزنجبيل
الزنجبيل على حد سواء عشب الطهي والعلاج الطبي من العديد من الاضطرابات الهضمية التي تنطوي على الانتفاخ وانتفاخ البطن واضطراب في المعدة.أنها جيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من دوار الحركة، وأنه يحفز عملية الهضم، مما يساعد على التحرك الغذائي بسرعة من المعدة من خلال الأمعاء. نظرا لزيادة سرعة الهضم، والزنجبيل يساعد على منع الانتفاخ كما تطور النظام أكثر الحركة، أو الحركة. الزنجبيل قد يكون مفيدا أيضا في الحد من الألم والانتفاخ والغثيان خلال هجمات المرارة.
