ارتفاع ضغط الدم، المعروف أكثر باسم ارتفاع ضغط الدم، هو عامل خطر للمشاكل الصحية الخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. ويعرف مركز جامعة ميريلاند الطبي ارتفاع ضغط الدم على أنه يكون ضغط الدم الانقباضي أعلى من 140 ملم زئبقي، وضغط الدم الانبساطي فوق 90 ملم زئبق، أو كليهما. يمكنك أن تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع عن طريق تناول نظام غذائي متوازن صحي وزيادة النشاط البدني الخاص بك، على الرغم من أنك قد تحتاج أيضا إلى اتخاذ الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم. شرب الكركديه الشاي قد يساعد أيضا لخفض ارتفاع ضغط الدم، على الرغم من الأدلة العلمية لإثبات هذا محدودة. تحدث مع طبيبك قبل تناول شاي الأعشاب لارتفاع ضغط الدم
>فيديو لليوم
خصائص
الكركديه هو شجيرة مزهرة تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة المعروفة باسم الأنثوسيانين، والتي قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان والكولسترول في خفض، وتلاحظ الصحة المعمدانية المسيسيبي موقع الأنظمة. ويمكن أن يساعد أيضا في خفض ضغط الدم المرتفع، ويستخدم عادة في تايوان لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وفقا لمقال نشر في فبراير 2009 في صحيفة يو.كيه، "التلغراف".
إدارة
يوصى أومك بإعداد الشاي الكركديه، عن طريق حشو ملاعق كبيرة من الكركديه المجففة في كوب من الماء الساخن والشرب مرة واحدة يوميا. قد تفضل أن تأخذ هذه العشبة في كبسولة أو شكل قرص إذا كنت لا يحبون طعم الكركديه الشاي. تنص النظم الصحية المعمدانية ميسيسيبي أن جرعة الكبار اليومية نموذجية من الكركديه يجب أن توفر 250 ملغ من الأنثوسيانين.
>فعالية
الأدلة لإثبات أن الشاي الكركديه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع محدودة، على الرغم من أن نتائج التجارب السريرية العشوائية، والمزدوجة التعمية السريرية نشرت في عدد يناير 2007 من " بلانتا ميديكا "تبين أن المستخلص المجفف من الكركديه له تأثيرات مضادة لارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، فإن تحليل البيانات من أربع تجارب سريرية نشرت في فبراير 2010 إصدار "فيتومديسين"، يخلص إلى أنه لا يوجد دليل موثوق لدعم استخدام الكركديه في علاج ارتفاع ضغط الدم الأساسي لدى البالغين.
اعتبارات السلامة
يذكر رزيليست أن شاي الكركديه آمن على الأرجح لمعظم الناس، لكنه يضيف أن آثاره الجانبية المحتملة غير معروفة. على هذا النحو، تجنب شرب الكركديه الشاي أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية. أيضا تجنب هذه العشبة إذا كان لديك أمراض الكلى أو الكبد لأنها قد تضيف إلى آثار أي الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم قد يكون أخذ، لذلك التحدث مع الطبيب قبل إضافة هذه العشبة لبرنامج العلاج الخاص بك.
