التهاب يسبب المفاصل ليشعر قاسية، وخاصة أول شيء في الصباح. الأدوية المضادة للالتهابات عادة ما تكون خط الدفاع الأول، ولكن الكثير من الناس يبدون اهتماما في العلاجات العشبية للمساعدة في إدارة القضايا المشتركة. صنع الشاي هو واحد من الطرق الأكثر شيوعا لاتخاذ الأدوية العشبية، وبعض الأعشاب تحتوي على مواد مضادة للالتهابات. دائما استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل إضافة العلاجات العشبية إلى النظام الخاص بك.
>فيديو اليوم
صلابة مشتركة واستخدام الأعشاب
تصلب المفاصل هي الأعراض الكلاسيكية لالتهاب المفاصل. على سبيل المثال، تصلب بعد ممارسة هو سمة نموذجية من هشاشة العظام. ناقش الأعراض مع طبيبك لمساعدته أو تحديد ما إذا كان لديك التهاب المفاصل، وإذا كان الأمر كذلك، أي نوع لديك. أنواع مختلفة قد تستجيب إلى الأعشاب المختلفة.
طلب الإرشاد من طبيب كلي أو ناتوروباثيك، بالإضافة إلى - وليس في مكان - طبيب عام، إذا كنت تخطط لاستخدام العلاجات العشبية. معظم الدراسات تقييم الأعشاب استخدام مقتطفات، لذلك سوف تحتاج إلى توجيه بشأن ما الجرعة التي تحتاجها لصنع الشاي. سوف ند الخاص بك تقديم التوجيه بشأن الجرعة ورصد لكم عن المضاعفات. لأن الأعشاب لها المواد الكيميائية النشطة بيولوجيا التي تؤثر على الجسم، فإنها يمكن أن تسبب آثار جانبية، وربما لا تكون آمنة للجميع.
>بوزيلا سيراتا تي
اللبان الهندي، والمعروف نباتيا باسم بوزويلا سيراتا، هو عشب تستخدم خصيصا لأغراض مضادة للالتهابات ومضادة لالتهاب المفاصل. وجد الباحثون أن البوسويلية فعالة في المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام، وفقا لدراسة شملت 30 متطوعا التي ظهرت في عدد يناير 2003 من مجلة "فيتومديسين". يؤكد المؤلفون أنه قد يقدم فوائد لأنواع أخرى من التهاب المفاصل أيضا. وقعت آثار جانبية معدية طفيفة. يتوفر الشاي التجاري بسهولة، أو يمكنك تقديم الشاي من الجذر أو الأوراق، والذي يتوفر في محلات الأعشاب.
شاي الزنجبيل
بالمقارنة مع العلاج الوهمي، أدى الزنجبيل إلى تحسينات كبيرة في الألم وصلابة الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، وفقا لدراسة نشرت في عدد تشرين الثاني / نوفمبر 2001 من مجلة "التهاب المفاصل والروماتيزم". وشملت التجربة 247 مريضا مع تشخيص هشاشة العظام الذين أخذوا الزنجبيل أو وهمي لمدة ستة أسابيع. وذكرت مجموعة الزنجبيل آلام أقل في الركبة وصلابة على الوقوف والمشي. وأفاد المؤلفون عن آثار جانبية معوية معتدلة في المجموعة التي أخذت الزنجبيل، ولكنها أكدت أن الزنجبيل يتمتع بمظهر سلامة جيد.
القط مخلب الشاي
عشب أونكاريا تومينتوسا، المعروف باسم مخلب القط، تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، وفقا لمؤسسة التهاب المفاصل. كما أنها تقمع البروتينات الالتهابية المشاركة في التهاب المفاصل الروماتويدي المعروف باسم عوامل نخر الورم.مخلب القط قد يساعد على تخفيف تورم وتخفيف صلابة المفصل. لأن النباتات الأخرى ذات الصلة تشترك في اسم "مخلب القط"، تأكد من البحث عن أونكاريا تومينتوسا على وجه التحديد عند شراء أكياس الشاي التجارية أو الجذر الطازج أو المجفف لجعل الشاي.
