على الرغم من أن احتباس الماء قد يكون عرضا لحالة طبية أشد، إلا أنه غالبا ما يكون نتيجة لقضية الإناث - الحيض. تنشأة ما يقرب من أسبوع أو أسبوعين قبل فترة المرأة، واحتباس المياه قبل الحيض يمكن أن تجعلك تشعر ستودي و غير المؤنث. العلاجات العشبية قد تساعد على تخفيف هذه الأعراض، ولكن يجب عليك دائما مناقشتها مع الطبيب.
فيديو اليوم
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو شعبية المشروبات العشبية وفقدان الوزن الملحق. خلافا لأنواع أخرى من الشاي، الشاي الأخضر مصنوع من أوراق غير مخمرة، لذلك يحتوي على أعلى تركيز من مضادات الأكسدة القوية تسمى البوليفينول. ويشير مركز جامعة ميريلاند الطبية مقتطفات من الشاي الأخضر لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحفيز حرق الدهون. لأن عشب طبيعي الكافيين، له تأثير مدر للبول على الجسم، مما يساعد على تقليل احتباس الماء من خلال زيادة التبول. للحصول على أفضل النتائج، واختيار مقتطفات موحدة من الشاي الأخضر في جرعات من 100 إلى 750 ملغ يوميا. في شكل الشاي، يوصى 2-3 أكواب يوميا. تحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الشاي الأخضر، خاصة إذا كنت حساسا للكافيين أو باستخدام أدوية أخرى.
>لاذع القراص
اللدغة القراص هو الاعشاب المشتركة تفتخر الشعر الشوكي على أوراقها والسيقان، والتي تحمل المواد الكيميائية التي تستخدم كدواء. وتشمل الاستخدامات الأوروبية للعشبة علاج آلام المفاصل وتخليص الجسم من الماء الزائد. كما مدر للبول الطبيعي، وغالبا ما يستخدم النبات لعلاج المشاكل البولية المشتركة المرتبطة البروستاتا الموسع. لإعداد الشاي، صب الماء الساخن على 3 إلى 4 ملعقة صغيرة. من الأوراق المجففة أو الجذور المجففة و رش حتى 4 أكواب يوميا. يوصى أومك شرب ماء إضافي مع الشاي. تحدث مع طبيبك قبل استخدام القراص لاذع للحد من احتباس الماء، والعشبة غير آمنة مع بعض الأدوية.
الهندباء
مصنع الهندباء هو المعروف على نطاق واسع باسم الفناء المشترك الاعشاب، مع الزهور الصفراء المزعجة التي يمكن أن تطغى الحديقة الخاصة بك. العلاج العشبي منذ فترة طويلة للاضطرابات في الجهاز الهضمي، تورم، مشاكل الجلد، الحمى والسكري، والنباتات الهندباء هي العزيزة من قبل الأعشاب لاستخداماتها الطبية والطهي متعددة. جذور عقد خصائص مضادة للفيروسات. القمم المزهرة تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة. والأوراق تنتج تأثير مدر للبول، مما يساعد على تقليل الانتفاخ. في المجففة ورقة شكل التسريب، صب الماء الساخن على 1 إلى 2 ملعقة صغيرة. وتستهلك الشاي حتى ثلاث مرات يوميا. تحدث مع طبيبك قبل استخدام الهندباء، كما قد تحدث ردود فعل تحسسية.
اعتبارات
قبل استخدام الأعشاب لعلاج احتباس الماء، تأكد من أن الأعراض ليست نتيجة لحالة طبية خطيرة. وتشمل الأسباب الأخرى لاحتباس الماء أمراض الكبد أو الكلى، ومشاكل في الجهاز اللمفاوي أو قصور القلب الاحتقاني.بعض الأدوية قد تعزز أيضا احتباس الماء. تحدث مع طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب.
