حمض اليوريك وبلورات حمض اليوريك هي أساس لالتهاب المفاصل النقرسي مؤلم وكذلك تشكيل الحصى الكلى حمض اليوريك. ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم قد يكون عدة أسباب تتراوح بين ضعف وظائف الكلى إلى النظام الغذائي، ونقص البوتاسيوم أو رد فعل على الأدوية والفيتامينات أو فقدان الوزن اتباع نظام غذائي، وفقا ل Health911. كوم. تقليل حمض اليوريك في الجسم عن طريق تناول بعض أو كل هذه الأطعمة الصحية المعروفة للمساعدة في الألم النقرس وخفض مستويات حمض اليوريك.
فيديو اليوم
التوابل والتوابل
Health911. كوم يذكر خل التفاح لذوبان بلورات حمض اليوريك عن طريق تغيير درجة الحموضة في الدم إلى حالة أكثر قلوية. إضافة 1/3 كوب الزنجبيل الأرض في حوض الاستحمام لتشجيع الجسم على العرق وإزالة حمض اليوريك من النظام. تذكر أن تشطف بعد حمامك لإزالة أي بقايا من الزنجبيل لحماية بشرتك.
الفواكه، عصائر الفاكهة
الكرز الطازج، عصير الكرز الطعم، الكرز الحلو كلها مصدر ممتاز للبوتاسيوم ومعالجة معروفة للنقرس. عصير الكرز تارت مختلطة مع الماء يساعد حمض اليوريك لتصبح أكثر قلوية في الجسم مما يتيح لها أن تحييد يقول Health911. كوم. كما أفادوا أن الدكتور لودفيغ دبليو. بلاو اكتشف علاج الكرز في عام 1950 عندما شفي نقرسه. أكل 20 إلى 30 الكرز أو شرب كوب من عصير الكرز في أقرب وقت كما كنت تشعر هجوم النقرس ابتداء. الكرز تمتلك انزيم أن تحييد حمض اليوريك و هي عالية في مضادات الأكسدة وكذلك وجود عمل مضاد للالتهابات.
الفراولة والتوت والعنب كلها عالية في خصائص القلوية التي تذوب حمض اليوريك والبلورات مساعدتهم على القضاء عليها خلال التبول.
الخضروات
الفصفصة عالية في المعادن والمواد المغذية الأخرى التي تقلل من حمض اليوريك في الدم في الدم. البقدونس هو مدر للبول كبيرة، وهو أمر مفيد في رفع حجم البول الذي يشجع على التخلص من حمض اليوريك.
الحبوب
د. ويوصي ثيئودور أ. بارودي في كتابه "القلوية أو يموت" أن الذين يعانون النقرس يأكلون الحبوب القلوية عالية جدا للمساعدة في القضاء على حمض اليوريك. هذه تسمى "الحبوب الصغيرة" وأسمائهم هي كوز والعمى والدخن. متوفر في مخازن الأغذية الصحية، فإنها يمكن أن تكون مستعدة في نفس الطريقة كما الأرز، وهي بديل لذيذ للأرز والمعكرونة.
الأعشاب
كوهوش السوداء المعتدلة الحموضة في الدم ويساعد على حل حمض اليوريك مما يجعل من السهل للقضاء عليها. التوت عالية في فلافانويدز، أصباغ المياه القابلة للذوبان وجدت في النباتات التي لها صفات مضادة للأكسدة. يساعد الشاي بوشو على حل بلورات حمض اليوريك وتدفقها من المفاصل والكلى وكذلك في مجرى الدم. مخلب الشيطان هو عامل التطهير الطبيعي للشوائب السامة في الدم.Health911. كوم يقترح أخذ 400 ملغ من المستخلص المجفف ثلاث مرات في اليوم حسب الحاجة.
بذور الكرفس تخفيف النقرس عن طريق إزالة حمض اليوريك من الجسم. Health911. يقتبس "، وفقا لجيمس دوق، دكتوراه في الطب، وهو عالم النبات الطبي سابقا مع وزارة الزراعة الأمريكية، بذور الكرفس تحتوي على حوالي عشرين مختلف العوامل المضادة للالتهابات. "وعلى الرغم من عدم وجود الكثير من البحوث أو الأدلة العلمية على فعاليتها في الحد من حمض اليوريك من الدم، فإن الأدلة القصصية هي تقارير عالية وصوتية كيري بون، وهو طبيب عشبي أسترالي يذكر أن البذور" تعمل ببراعة في المرضى ". الجرعة الموصى بها هي 500 ملغ مرتين يوميا. وتحذر أيضا من أن النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى يجب أن توخي الحذر الشديد لأن بذور الكرفس هي مدر للبول قوية ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم أمراض الكلى.
