نظام غذائي صحي ومتوازن يغذي الجسم ويدعم اللياقة البدنية بشكل عام. يتعلم الأطفال عن الأكل الصحي من الدروس الصحية وملاحظات عادات الأكل للآخرين. دمج أنشطة التغذية والألعاب في الطبقة الصحية والمنزل يعطي الأطفال التدريب العملي على الممارسة في الأكل الصحي. تقدم الأنشطة نهجا أكثر تسلية لتعليم الأكل الصحي، مما يجعلها جذابة للأطفال.
فيديو اليوم
التغذية مسرحية
لعب التظاهر في منطقة مسرحية دراماتيكية يعني الأطفال وضع مهاراتهم الأكل الصحي في العمل. إعداد منطقة مطعم صحية كإعداد التشغيل. وهناك طاولة وكراسي بحجم طفل ومطبخ اللعب تعمل بشكل جيد للإعداد. جعل القوائم الخاصة بك التي تشمل الكثير من خيارات وجبة صحية. الأطفال يتناوبون إعداد وخدمة العملاء في المطعم.
سوق المزارع أو منطقة اللعب مخزن يناسب أيضا موضوع الأكل الصحي. ترتيب سلال ورفوف الطعام اللعب صحية. للحصول على الغذاء غير مكلفة، وقطع من الأشكال الغذائية من شعر. أو، قطع اثنين من الأشكال الغذائية متطابقة. خياطة لهم معا وإضافة حشو إلى الوسط. للحصول على خيار اللعب أكثر تنظيما، وجعل قوائم التسوق التي تحدد كمية كل نوع من المواد الغذائية. الأطفال جمع العناصر تماما كما تقول القائمة ووضعها في سلة أو حقيبة تسوق.
اختبار الذوق
اختبار الطعم يشجع الأطفال على تجربة الأطعمة الصحية. ويضيف اختبار الذوق المعصوب العينين قليلا من الإثارة والغموض لهذا النشاط. قطع العديد من الأطعمة المختلفة. وهناك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات تعمل بشكل جيد، وخاصة إذا كنت رمي في بعض المنتجات الجديدة التي لم يحاكم الأطفال. الأطفال محاولة عنصر واحد في وقت واحد لتخمين ما هو عليه. خيار آخر هو جعل عدد قليل من وصفات صحية ولها الاطفال في محاولة لمعرفة ما هي المكونات في الطبق.
أنماط الغذاء الصحي
هذه اللعبة التغذية يدمج مفهوم الرياضيات الأساسية من الزخرفة. قطع العديد من الأشكال الغذائية الصحية. تريد العديد من كل شكل. على سبيل المثال، يمكنك قطع 15 كل من التفاح والبرتقال والجزر والموز والبطاطس. صفح الأشكال لجعلها أكثر دواما للاستخدامات المتعددة. إنشاء بداية نمط ويكون الأطفال الانتهاء منه. ومن الأمثلة على ذلك الموز والموز والتفاح والموز والموز والتفاح. ثم يواصل الطفل هذا النمط. مرة واحدة يحصل الأطفال على تعليق منه، والسماح لهم خلق أنماط خاصة بهم. جعله نشاط شريك من خلال وجود طفل واحد بدء نمط والآخر الانتهاء منه.
كلية الهرم الغذائي
يحل مخطط ميبراميد محل الهرم الغذائي القديم كطريقة لإظهار المستهلكين ما هي أنواع الطعام الذي يتناوله الطعام. بدلا من المقاطع الأفقية، كل نوع من المواد الغذائية لديها قسم عمودي على مايبراميد، مع الأطعمة الصحية مثل الحبوب والفواكه والخضروات وجود أسافين أكبر.رسم مثلث كبير لتمثيل مخطط ميبراميد. الأطفال رسم أو قطع الصور الغذائية التي تمثل كل فئة. يكون لهم الغراء الصور في القسم المقابل من الرسم البياني لإنشاء الكولاج. عرض الكولاج كتذكير للأطفال ما الطعام يجب أن تأكل.
