صحة البروستاتا جيدة مهمة لنوعية حياة الرجل. بروستاتا غير صحية يمكن أن يسبب العديد من المشاكل في جسمك، من المتاعب التبول لمرض خطير مثل السرطان. فيتامين C يمكن أن يكون أداة قوية في جهودكم للحفاظ على صحة البروستاتا الخاص بك. استهلاك فيتامين C من خلال الأطعمة التي تأكلها أو في شكل ملحق يمكن أن تستفيد البروستاتا الخاص بك في عدة طرق.
فيديو اليوم
يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
خفضت مكملات فيتامين سي عن طريق الحقن الوريدي عدد وحجم وأورام أورام سرطان البروستاتا في الفئران المختبرية، وتقارير فودكونسومر. غزاله. ويشير المعهد الوطني للسرطان إلى أنه من الضروري إجراء المزيد من البحوث لتحديد ما إذا كانت مكملات فيتامين سي يمكن أن تمنع أو تحارب سرطان البروستات لدى البشر، ولكن الناس الذين يتناولون الخضروات الصلبية مثل القرنبيط الغنية بالفيتامين C تميل إلى أن تكون أقل عرضة للتطور سرطان البروستات. وتقول مؤسسة سرطان البروستاتا أن تناول 400 غرام من البروكلي في الأسبوع قد يساعد على وقف نمو أورام سرطان البروستاتا.
يقلل من خطر البروستاتا الموسع
استهلاك فيتامين C في الخضروات قد يقلل من خطر تطوير البروستاتا الموسع، وفقا لمايوكلينيك. كوم. فيتامين C وفيرة في براعم بروكسل والقرنبيط والقرنبيط واللفت والفلفل والبازلاء الثلوج والبازلاء المفاجئة. المبلغ اليومي الموصى به من فيتامين C للرجال البالغين هو 90 إلى 2، 000 ملغ يوميا.
>معارك التهاب البروستاتا البكتيرية
لاحظ العلماء فيتامين C في العمل في أنابيب الاختبار وقف نمو البكتيريا التي يمكن أن تصيب البروستاتا، مما تسبب في التهاب البروستاتا المعروف باسم التهاب البروستات، تقارير جامعة ميريلاند الطبية مركز، لذلك يوصي بعض الأطباء تناول 500 ملغ من فيتامين C يوميا للمساعدة في مكافحة التهاب البروستات.
