كرة القدم هي واحدة من الرياضات الأكثر شعبية في العالم جزئيا بسبب الإثارة سريع الخطى أنه يولد في هذا المجال. كرة القدم ليست مجرد رياضة ممتعة للمشاركة في ومشاهدة ولكنها تقدم أيضا فوائد قيمة للرياضي. ويستفيد لاعبو كرة القدم جسديا وعقليا ويتعلمون قيمة العمل الجماعي ودعم الأسرة في هذه العملية.
فيديو اليوم
اللياقة البدنية
اللعب وممارسة كرة القدم هو وسيلة ممتازة لكسب والحفاظ على اللياقة البدنية. خلال مباراة لكرة القدم، واللاعبين المشي، هرول وتشغيل تقريبا تقريبا. يجب على غوالز القفز والقفز لمنع الكرة كرة القدم من دخول الهدف. جميع المكاسب اللازمة التمارين الرياضية للاعبين. كما يعزز كرة القدم المرونة والتنسيق والقدرة على التحمل العضلي. ممارسة منتظمة بين الألعاب يوفر ممارسة التي هي حيوية لصحة الناس من جميع الأعمار. ووفقا لدراسة أجرتها جامعة كوبنهاغن، وكرة القدم يزيد كتلة العضلات الساق أقل، والقفز الارتفاع والقوة ووضع أفضل. وبالإضافة إلى ذلك، نظرا لعظام أقوى لكرة القدم يخلق، اللاعبين لديهم انخفاض خطر الكسور.
التنبيه العقلية والرفاه
التمارين الرياضية يساعد على مكافحة القلق والاكتئاب أثناء اللعب في الرياضة أيضا يحسن تقدير الذات ويعزز الصورة الذاتية. الأفراد الذين يشاركون في كرة القدم أيضا الحصول على تركيز متزايد وممارسة أساليب التفكير بسرعة للرد على الحالات في الميدان. كما تتكشف الأحداث في ملعب كرة القدم، لاعب يجب معرفة أفضل طريقة لتنفيذ عمل لتسجيل نقاط للفريق.
قيمة العمل الجماعي
فريق الرياضة، مثل كرة القدم، وتعليم قيمة العمل معا للوصول إلى هدف مشترك. يجب على اللاعبين على فريق العمل على التغلب على المشاكل التي تنشأ وتعلم مهارات حل المشاكل. في كثير من الأحيان، المشاكل التي تنشأ بين أعضاء فريق ترتبط للعب على الميدان ولكن في بعض الأحيان أنها بسبب الصراع بين اللاعبين. فريق رياضي يساعد اللاعبين يعتقدون من حيث الفريق ككل. فإن الإجراءات على ملعب كرة القدم تؤثر في نهاية المطاف على الفريق، وليس فقط الأفراد. هذا الأسلوب من التفكير غالبا ما يحمل لأكثر من الحياة المهنية والحياة المنزلية.
وقت الأسرة
ما إذا كنت أنت وطفلك يمارسون تدريبات كرة القدم لمباراة قادمة أو كنت تحضر مباريات كرة القدم الخاصة بطفلك، فإن المشاركة في الأنشطة الرياضية لطفلك تخلق وقتا طيبا بينك وبين طفلك.هذا الإجراء سوف أذكر طفلك أن كنت مهتما في حياته ومصالحه التي من شأنها أن تعزز في نهاية المطاف الرابطة بينك.
