عندما تكون في حلقة مفرغة ، تتحدى جسمك ، تقود جسمك إلى أقصى درجاته ، وتحطيم الأرقام القياسية السابقة ، في بعض الأحيان لا يمكنك إلا أن تنفجر بذيئة للتعبير عن مدى شعورك المدهش. لكنك لا تشعر بالرضا حيال ذلك. بعد كل شيء ، الشتم ليس بالشيء الذي يعتبره الناس متحضرًا أو لطيفًا ، لا سيما في الأماكن العامة.
وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة علم النفس الرياضي والتمارين الرياضية ، ومع ذلك ، يبدو أن الميل الطبيعي لجسمك لأقسم أثناء التمرين المكثف ليس من أجل لا شيء. ووجدت الدراسة التي أجراها الدكتور ديفيد ك. سبيرر من LIU بروكلين والدكتور ريتشارد ستيفنز من جامعة كيلي ، أن المشاركين الذين أقسموا أظهروا زيادة بنسبة 4.6 في المائة في القوة الأولية خلال اختبار الدراجات الثابت لمدة 30 ثانية ، وزيادة قدرها 8.2 في المائة في اختبار منفصل لأقصى قوة قبضة اليد.
وقال الدكتور ستيفنز: "يبدو أن أداء اليمين يؤدي إلى تحسين الأداء البدني الذي قد لا يعتمد فقط على استجابة الإجهاد الناتجة عن قيمة صدمة أداء اليمين". "نحن نعلم أن القسم يبدو أنه يتم التعامل معه في مناطق المخ والتي لا ترتبط عادة بمعالجة اللغة. من الممكن أن يؤدي تنشيط هذه المناطق عن طريق اليمين إلى تحسينات في الأداء عبر العديد من المجالات المختلفة… قد يسمح لعن الناس بإغلاق مثبطاتهم وحجابهم إلى حد ما الجهد والألم لهذه المهمة الصعبة حقا."
وبهذه الطريقة ، قال سبيرر ، "استخدام كلمات أقسم قد يكون مفيدًا في أي ظرف تكون فيه قوة العضلات وفجوة مفاجئة في القوة أو السرعة مطلوبة".
الآن ، كما هو الحال دائمًا ، تحتوي الدراسة على بعض القيود. وأشار الباحثون إلى أن الشتائم لا يبدو أنه يؤثر على معدل ضربات القلب ، مما "يجعل من غير الواضح ما إذا كانت هذه النتائج ناتجة عن تغيير في توازن الوجد أو آلية غير معروفة".
لكن إذا شعرت بالرضا ، فلماذا لا؟ وللحصول على مزيد من النصائح الرائعة ، تعرف على هذه التعزيزات المزاجية العظيمة الخمسة والعشرين.
