الجمنازيوم التي تسمح للأطفال للانضمام هي أماكن جيدة للحصول على صالح كأسرة بأكملها. السمنة في مرحلة الطفولة هي قضية خطيرة، جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي سليم، وزيادة في النشاط البدني يمكن مكافحة هذه المشكلة. قبل أن تشترك طفلك في برنامج التمرين، تحدث مع طبيبك. وقد يطلب الفحص البدني قبل التسجيل.
فيديو اليوم
أنواع
للعثور على صالة ألعاب رياضية تسمح للأطفال بالانضمام، اتصل بمراكز اللياقة البدنية المحلية. إذا كان لديك جمعية الشبان المسيحية في مجتمعك، اتصل بهم لمعرفة ما هي برامج اللياقة البدنية المتاحة للأطفال والمراهقين. الذهاب أكثر من الخيارات مع أطفالك لمعرفة ما اذا كان سوف تتمتع الأنشطة. إعداد جولة للقاء موظفي الصالة الرياضية مع طفلك ومراقبة فصول اللياقة البدنية. إذا كنت تنضم إلى صالة الألعاب الرياضية كعائلة، اسأل عن أي أسعار مخفضة.
ملامح
إذا سمحت لطفلك بالانضمام إلى صالة ألعاب رياضية، يجب أن يستوفي المركز بعض الإرشادات. وينبغي أن يكون املوظفون مؤهلني للعمل مع األطفال وأن يقدم املركز برامج خاصة لألطفال واملراهقني. وينبغي فحص الأطفال عن أي مشاكل صحية وتعلم كيفية تشغيل المعدات الرياضية بشكل آمن وصحيح. وينبغي أن يكون الإشراف متاحا لضمان عدم استخدام الأطفال للمعدات التي يمكن أن تضر بهم، مثل الآلات ذات متطلبات الرفع الثقيل.
تحديد
تم افتتاح بعض مراكز اللياقة البدنية المصممة خصيصا للأطفال. فعلى سبيل المثال، يقبل مركز شباب فيسيونس للياقة البدنية في مارلبورو العليا بماريلاند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 16 عاما في برنامج اللياقة البدنية. يقضي المشاركون ساعة باستخدام معدات تدريب الدارات، كما يمكنهم الوصول إلى ملعب لكرة السلة. الآلات في الصالة الرياضية أصغر لاستيعاب الأطفال بأمان.
اعتبارات
حتى إذا لم تسمح صالة الألعاب الرياضية للطفل بالانضمام، فإنها قد تمتد خدمات مجالسة الأطفال. يتم إسقاط الأطفال في غرفة اللعب ويتم مراقبتها من قبل جليسات الأطفال الذين تم استئجارهم من قبل صالة الألعاب الرياضية. رسوم مجالسة الأطفال إما أن تكون مجانية للأعضاء أو ستحتاج إلى دفع ثمن الخدمة الإضافية. بعض سلاسل مركز اللياقة البدنية، مثل تجريب العالم، وتشمل الكاميرات في غرفة اللعب والسماح الآباء لمراقبة الأطفال أثناء تجريبهم.
