تمارين الغيتار لزيادة قوة الإصبع والمرونة

لعب الغيتار يتطلب قوية، أصابع مرنة. تحتاج إلى أن تكون قادرة على تحريك أصابعك بسهولة على طول الرقبة من الغيتار في حين عقد سلاسل بحزم. تحتاج أصابعك أيضا البراعة المناسبة لكلا العمل معا وبشكل مستقل عن بعضها البعض. سوف تمتد أصابعك وإجراء تمارين إصبع منتظم يساعد على إبقاء يديك فضفاضة وفي الشكل للعب الغيتار.

>

فيديو اليوم

اليد الاحماء

الاحماء البدنية العضلات في يديك فكرة جيدة قبل البدء في ممارسة الغيتار الخاص بك. وسوف يساعد على منع تشنجات وجع. ممارسة أساسية واحدة هي فتح وإغلاق يديك ببساطة، عدة مرات على التوالي. جعل القبضات ضيقة بكلتا يديه، والاحتفاظ بها لبضع ثوان. ثم، فتح يدك واسعة والسماح أصابعك تمتد خارج. عقد تمتد لبضع ثوان. وجعل قبضة مرة أخرى. تدوير يديك على المعصمين في اتجاه واحد عدة مرات، وبعد ذلك في الاتجاه الآخر عدة مرات.

تمدد الإصبع

تمتد أصابعك بشكل صحيح قبل أن تلعب الغيتار فكرة جيدة أيضا. تماما مثل أي عضلة قبل ممارسة، إصبعك وعضلات اليد تحتاج إلى أن تمتد خارج إذا كنت تتوقع منهم لأداء بشكل صحيح. وهذا يساعد على جعل يديك أكثر مرونة وتجنب أي ألم أو تشنج من الإفراط في الاستخدام. لتمدد أصابعك، ضع طرف إصبعك على حافة الطاولة وقم بربط يدك ببطء مع الحفاظ على طرف أصابعك. مجرد تمتد قليلا والعودة إلى وضع البداية. ثم، كرر التمرين مع كل إصبع على كلتا يديه.

دودة

دودة هو ممارسة وتر كنت تلعب على الغيتار الخاص بك من شأنها أن تساعدك على الاحماء يديك وتخفيف أصابعك حتى. ممارسة هذه الممارسة بانتظام سوف تساعد أيضا على تحسين البراعة والسرعة مع بالإصبع على الرقبة من الغيتار. في البداية، ربما لن تحصل بعيدا جدا على هذه الحفر. مع الممارسة والوقت، سوف تكون قادرة على أداء الروتين من نهاية واحدة من الرقبة إلى أخرى. تبدأ مع إصبعك الأول على سلسلة E في الحنق 9، الاصبع الثاني على B في الحنق 10، الاصبع الثالث على G في الحنق 11، والاصبع الرابع على D في الحنق 12. اختيار كل سلسلة مرة واحدة ثم نقل كل إصبع أسفل الحنق، واحد في الوقت، كما كنت تلعب كل سلسلة. لذلك، على المسرحية الثانية، سيكون لديك كل الأصابع في نفس البقع باستثناء إصبعك الأول يجب أن تتحرك من الحنق 9 إلى الحنق 8. على اللعب المقبل، سوف إصبعك الثاني تتحرك من الحنق 10 إلى الحنق 9. اللعب التالي، الخاص بك الاصبع الثالث سوف تذهب من 11 إلى 10 وهلم جرا. الاستمرار في اللعب مثل هذا حتى تشعر أصابعك متعب جدا لمواصلة.