معظم الإحباط لاعب غولف متوسط يأتي من ضرب السنانير البرية. يتأرجح في إلى خارج يؤدي إلى عواقب شديدة لأن لقطات هوك، أو الطلقات التي منحنى من اليمين إلى اليسار ولها تعادل المدقع، من الصعب جدا السيطرة عليها. التدريبات يمكن أن تساعد في علاج هذا الغولف المشترك سوينغ الخلل.
فيديو اليوم
أساسيات
ضعف أساسيات يمكن أن يسبب يتأرجح إلى خارج. الحفر الأول لتصحيح هذا المسار هو التحقق الكامل من أساسيات ما قبل اطلاق النار. المحاذاة أمر بالغ الأهمية لمنع هذا المسار البديل. يجب أن تتم محاذاة جسمك وخطوط تدفقك - الكتفين والوركين والساقين - إلى اليسار المتوازي للهدف. وهذا يعني يجب أن يكون أشار كلوبفيس الخاص بك مباشرة على الهدف، وبقية جسمك يجب أن يكون أشار قليلا ترك وموازية لهذا الهدف كما كنت تفكر في مسارات السكك الحديدية. إذا تم إغلاق جسمك، حتى أدنى قليلا، فإنه يدري تدري مسار سوينغ من داخل إلى خارج.
الجزء الخلفي من الكرة
كنت قد خاضت هذه المشكلة لفترة من الوقت، لذلك قد يستغرق التدريبات بعض الوقت لترسيخ الحركة المناسبة. الحفر الأول هو اتخاذ مجموعة دلو الكرة، الوجه رأسا على عقب ووضعه خارج قدميك مباشرة بجانب كرة الغولف. تعطي لنفسك غرفة صغيرة بين الكرة ودلو حتى تتمكن من التأرجح بشكل صحيح. اتخاذ عدة تقلبات بطيئة في الكرة دون ضرب دلو لإعطاء نفسك الشعور ضرب أسفل الحق على الجزء الخلفي من الكرة، وليس من الداخل.
رمح موقف
إرفاق مؤشر الليزر إلى نهاية بعقب من النادي الخاص بك مع ضوء لافتا مباشرة في خط مع نهاية رمح. اتخاذ النادي تصل إلى الأعلى وإحضار ببطء عليه. يجب أن يكون موقف الضوء مباشرة بجانب كرة الغولف. يشعر تقريبا وكأنك عقد النادي خارج وتمديد ذراعيك وصولا الى الكرة. كرر هذه الحركة 10 مرات، ثم تأخذ سوينغ نصف السرعة في الكرة. كنت تدرب نفسك على الابتعاد عن مسار من إلى خارج.
سوينغ البيسبول
من الناحية النظرية، لن تحاول ضرب كرة البيسبول مع مسار متطرف من داخل إلى خارج. كنت تأرجح مباشرة على الكرة ومحاولة لدفع الكرة مرة أخرى إلى جرة. خذ نادي الغولف الخاص بك وجعل بعض يتأرجح البيسبول الثابت. في القيام بذلك، ويشعر وكأنك سوف ضرب البيسبول مرة أخرى في جرة أو حتى سحب الكرة إلى الميدان الأيسر. وهذا يعطي جسمك الشعور بمزامنة وإطلاق النادي خارج على الكرة، بدلا من عقد في والتقليب في كرة الغولف من الداخل.
