إذا كان لديك ضعف الشهية أو يشعر النظام الغذائي الخاص بك هو نقص، قد تفكر في إضافة المشروبات المكملات الغذائية مثل غلوسيرنا أو ضمان لنظامك الغذائي. في حين أن كلا تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية التي تحتاجها لصحة جيدة، وهناك بعض الاختلافات بين اثنين من المنتجات. معرفة هذه الاختلافات يمكن أن تساعدك على تحديد أي ملحق هو حق لكم.
فيديو اليوم
من يحتاج إليها
الفرق الأكثر وضوحا بين غلوسيرنا و إنسور، وكلاهما من قبل نفس الشركة، هو المستخدم المقصود. والغرض من غلوسيرنا لاستخدامها كمكمل للأشخاص الذين يحتاجون إلى مراقبة أفضل على نسبة السكر في الدم، وتحديدا الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. ضمان أكثر من المكملات الغذائية العامة التي تهدف إلى توفير السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن لأولئك الذين فقدوا الوزن، لديهم ضعف في الشهية أو يعانون من سوء التغذية.
السعرات الحرارية، الكربوهيدرات، البروتين والدهون
من الناحية التغذوية، وهناك أيضا اختلافات بين اثنين من المشروبات. غلوسيرنا أقل في السعرات الحرارية مع 200 سعرة حرارية لكل زجاجة 8 أوقية، مقابل 250 سعرة حرارية في نفس حجم خدمة إنسور. غلوسيرنا هو أيضا أعلى في الدهون والبروتين والألياف، وانخفاض في الكربوهيدرات من إنور. و 8 أوقية من غلوسيرنا يحتوي على 7 غرامات من الدهون و 27 غراما من الكربوهيدرات و 3 غرامات من الألياف و 10 غراما من البروتين، في حين أن نفس الخدمة من إنسور يحتوي على 6 غرامات من الدهون، و 40 غراما من الكربوهيدرات، 1 غرام من الألياف و 9 غرامات من البروتين. ارتفاع محتوى الدهون والألياف يساعد على تأخير إفراغ المعدة، مما يساعد على تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم، وفقا ل Nutrition411.
>الفيتامينات والمعادن
كل من غلوسيرنا و إنسور توفر عددا من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ولكن بعضها بكميات مختلفة. وتجتمع زجاجة واحدة من غلوسيرنا بنسبة 100 في المئة من القيمة اليومية لفيتامين C و 30 في المئة للسيلينيوم، في حين أن نفس الخدمة من إنسور يلبي 50 في المئة من القيمة اليومية لفيتامين C و 25 في المئة للسيلينيوم. ويهدف الفيتامين C والسيلينيوم الإضافيان الموجودان في غلوسيرنا إلى تعزيز المحتوى المضاد للأكسدة الخاص به من أجل الصحة المناعية. نسبيا، إنسور هو أفضل قليلا مصدر الكالسيوم، وتلبية 30 في المئة من القيمة اليومية مقابل 25 في المئة في غلوسيرنا.
المكونات الإضافية
كل من المكملات الغذائية تشمل المواد الغذائية التي تعزز صحة القلب، ولكن مختلفة منها. غلوسيرنا يحتوي على فيتوستيرولس، والتي هي المواد الموجودة في النباتات التي تساعد على خفض الكوليسترول في الدم. ضمان يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تساعد أيضا على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك، الأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضا تعزيز صحة القلب عن طريق الحد من الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك، غلوسيرنا يحتوي على مزيج خاص من الكربوهيدرات، ويشار إلى كاربستيدي أولترا، التي تنتج زيادة أصغر في نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
