دروس الجمباز تساعد الأطفال على تطوير التنسيق الجسدي والمهارات الحركية. إنهم يعلمون الأطفال كيفية استخدام توازنهم بشكل صحيح وتطوير شعور جيد من الدقة والتوقيت. دروس الجمباز يمكن أن تعلم طفلك مهارات الاستماع، وكيفية اتباع التوجيهات، وكيفية يتناوبون، واحترام الآخرين، وكيفية المشاركة في مجموعة.
فيديو اليوم
الدرس 1: عمل الكلمة
اجعل الأطفال يسخنون من خلال المشي حول الصالة الرياضية باستخدام أجزاء مختلفة من أقدامهم: الكعب، أصابع القدمين، نعال وجوانب أقدامهم. بعد ذلك، يكون لهم هرول أو تشغيل في جميع أنحاء الصالة الرياضية باستخدام نفس أجزاء من أقدامهم. هل يتحرك الأطفال حول مساحة الأرض باستخدام أجزاء مختلفة من أجسادهم. تذكيرهم بالبقاء على مقربة من الأرض. بعد ذلك، حاول الأطفال تحريك أجسادهم بعيدا عن الأرض كما يمكنهم. ثم يكون الأطفال ممارسة صنع الأشكال في الهواء: شكل كرة لولبية وشكل امتدت. وأخيرا، يكون الأطفال ممارسة صنع الأشكال أثناء تشغيل والقفز.
الدرس 1: المعدات الصغيرة (جهاز) العمل
أعط كل طفل طارة وجلسها داخله. اشرح لها أن هذه هي مساحة خاصة بها. لها التحرك حولها داخل طارة لها باستخدام أجزاء مختلفة من جسدها. يكون الأطفال يمارسون طرق مختلفة من القفز والخروج من طارة بهم. توجيه الأطفال للذهاب من قدمين إلى قدم واحدة، قدم واحدة إلى قدمين، قدمين إلى قدمين، قدم واحدة إلى القدم نفسها، وقدم واحدة إلى القدم الأخرى. شجعهم على استخدام أيديهم وأقدامهم على القفز والخروج من الأطواق. اجعل الأطفال يبردون من خلال عقد طارة فوق رأسهم والقفز من خلال ذلك في حين خفضه إلى الأرض أمامهم. بعد ذلك، يكون لهم رفع طارة فوق رؤوسهم وتمتد مرتفعا كما يمكن. كرر تمتد إلى كل جانب ومن ثم أمامهم.
الدرس 2: العمل في الطابق
هل لديك أطفال الاحماء عن طريق التحرك في جميع أنحاء الغرفة بسرعة باستخدام أيديهم والقدمين. يكون لهم ممارسة القفز وجعل الأشكال مع أجسادهم في الهواء. اشرح لألطفال أنهم سوف يمارسون املوازنة. منحهم بضع دقائق لممارسة موازنة في مواقف مختلفة. يكون الأطفال التوازن على ظهرهم، أسفل، الكتفين، الجانبين والمعدة.
الدرس 2: معدات (أجهزة) العمل
قسم الأطفال إلى خمس مجموعات. اجعل كل مجموعة مجموعة مختلفة من المعدات. اطلب من كل مجموعة الجلوس بجانب قطعة من المعدات. يكون لهم ممارسة التحرك تحت، على، جنبا إلى جنب، وحول المعدات. تذكيرهم باستخدام رصيدهم مرة واحدة على الأقل خلال تحركاتهم. بعد ذلك، قم بتدوير المجموعات إلى قطعة مختلفة من المعدات. يكون لهم ممارسة حركات بطيئة وسريعة مع الحفاظ على توازنهم. وأخيرا، قم بتدوير المجموعات إلى قطعة أخرى من المعدات.يكون لهم ممارسة تغيير من الأشكال الصغيرة، كرة لولبية إلى كبيرة، والأشكال امتدت. اطلب منهم تجربة رصيدين مختلفين يتبعان بعضهما البعض. عندما تنتهي المجموعات، اجعلهم يجدون مساحة ويضعون على الأرض. لتبرد، يكون الأطفال الوقوف والتوازن على قدمين في حين جعل شكل امتد ثم الشباك ببطء حتى في شكل صغير.
