تم ممارسة تدليك القدمين في العديد من الثقافات لعدة قرون لتعزيز الصحة والرفاه. ويعتبر التدليك اليوم بديلا مكملا بديلا يستخدمه الملايين لتخفيف الألم والحد من التوتر والقلق وإعادة تأهيل الإصابات وتعزيز الصحة العامة. وتشمل ممارسة تدليك القدمين تدليك الضغط على نقاط محددة على القدمين من أجل التأثير على أجزاء مختلفة من الجسم. سواء أقمتم وقتا للتدليك الذاتي بعد يوم طويل أو توجهوا إلى منتجع صحي لجلسة مع أخصائي ريفليكسولوجيست معتمد، فلن يكون مجرد قدميك التي تجني الفوائد.
فيديو اليوم
الهدوء والاسترخاء
تدليك القدمين يمكن أن يخفف من القلق ويخلق حالة عميقة من الاسترخاء. إحدى النقاط الهامة التي تقع على كلا القدمين هي منعكس الضفيرة الشمسية. الضفيرة الشمسية هو نوع من مستودع قليلا حيث يتم تخزين كل ما تبذلونه من الإجهاد. عند الضغط على نقطة الضفيرة الشمسية، يتم تحرير الإجهاد ويتم تجديد الجسم.
تحسين الدورة الدموية والتطهير
الدم الذي ينتقل من خلال الجسم هو المسؤول عن نقل الأكسجين والتغذية إلى خلايا الجسم. كما يقوم الدم بتطهير النفايات والسموم من الجسم. لأن تدفق الدم يصبح محدودا عندما يكون التوتر موجودا، تدليك القدم يمكن أن يكون مفيدا لأنه يقلل من الإجهاد ويسمح بتدفق الدم لتتدفق دون عوائق.
>التوازن والوئام
التوازن هو عندما تعمل جميع أنظمة الجسم في وئام مع بعضها البعض لتحقيق حالة من التوازن. تدليك القدم يمكن أن تشجع التوازن بحيث يمكن الحصول على صحة جيدة.
الطاقة وتجديد
تدليك القدم هو التصالحية في أنه يعطي الطاقة المتلقي. عندما يفرك القدم و ملتف، جميع عناصر تدليك القدم معا لجلب الطاقة إلى الجسم. وفقا لنظريات ريفليكسولوغي، تدليك القدم يطلق أي انسداد التي يمكن أن تعيق الطاقة التي يجب أن تتدفق من خلال الجسم بحرية.
تعزيز مناعة
تحفيز ردود الفعل في القدمين من خلال التدليك هو عمل يؤدي إلى تحقيق الاسترخاء والشفاء. استرخاء الجسم من خلال تدليك القدم قد تمنع الآثار الضارة للإجهاد من أخذ عدد القتلى على الجسم. تدليك القدم العادية يمكن أن توفر الحماية ضد العديد من الأمراض التي ترتبط مع الإجهاد.
الحسية النعيم
عندما تعطى لشريك حياتك، تدليك القدم يمكن أن تخلق الإعداد لأمسية رومانسية. فرك القدمين هو الحسية، والاسترخاء، ورعاية ومحبة، وأنه هو وسيلة رائعة لإظهار شريك حياتك كنت تهتم به.
