القرحة الهضمية هي قروح مفتوحة داخل المعدة أو المريء أو الأمعاء التي قد تنزف وتسبب مضاعفات صحية. طبيبك قد تعديل النظام الغذائي الخاص بك كجزء من العلاج لقرحة نزيف بالإضافة إلى استخدام الدواء. الأطعمة الحارة والكحول ومنتجات الكافيين قد تجعل القرحة أسوأ. بعض الأطعمة قد تسرع الشفاء من قرحة النزيف ومنع قرحة إعادة حدوث، ويذكر مركز جامعة ميريلاند الطبية.
فيديو اليوم
الفواكه والخضار
قد تتكون القرحة من تركيز أعلى من حمض المعدة التي يمكن أن تأكل بعيدا في بطانة الجهاز الهضمي. التدخين، واستخدام الكحول المفرط والاستخدام طويل الأمد للأدوية المضادة للالتهابات تسهم في ارتفاع تركيزات حمض المعدة. نظام غذائي غني بالألياف يساعد الطعام يتحرك بسهولة من خلال المعدة والجهاز الهضمي، ومنع تراكم المواد الغذائية وحمض تراكم في الجهاز الهضمي. الأغذية الغنية بالألياف قد تساعد أيضا على شفاء قرحة، ويذكر مركز جامعة ميريلاند الطبية.
الفواكه والخضروات مرتفعة بشكل طبيعي في الألياف. ترك الجلود على الفاكهة عند الاقتضاء، مثل مع التفاح والكمثرى، لمحتوى الألياف المضافة. وتشمل الخضروات المفيدة البروكلي والجزر والبطاطس والبازلاء والخرشوف. مايو كلينيك. كوم توصي بأن تستهلك النساء حوالي 21 إلى 25 غرام من الألياف يوميا، والذكور 30 إلى 38 غرام يوميا.
>الحبوب والبقوليات
تشمل الأطعمة الغنية بالألياف الحبوب الكاملة مثل خبز القمح الكامل والمعكرونة والأرز والبذور البني أو البري والبسكويت والوجبات الخفيفة المصنوعة من الحبوب الكاملة. الفاصوليا هي أيضا غنية بالألياف. النظر في إضافة الفاصوليا السوداء، والفاصوليا بينتو، والفاصوليا أو الفاصوليا المخبوزة إلى النظام الغذائي الخاص بك لتعزيز الألياف. العدس والبازلاء الانقسام هي أيضا خيارات جيدة.
الأطعمة مع فلافانويدز
فلافانويدز هي المركبات التي تحدث بشكل طبيعي في بعض النباتات التي لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تثبيط تشكيل القرحة والشفاء، ينص على العلاجات الطبيعية. غزاله. ويمكن العثور على فلافانويدز في التفاح، والتوت البري الكامل وعصير التوت البري والبصل والكرفس والثوم وأوراق الشاي. H. بيلوري هو بكتيريا معروفة لتسبب تقرحات النزيف. هذه المركبات قد تمنع نمو H. بيلوري، البكتيريا التي تسبب القرحة، ويذكر مركز جامعة ميريلاند الطبية.
