في بعض الأحيان خلال 40 أسبوعا من الحمل، ربما لن تشعر بنفسك بسبب إلى الجسم المتغير، الهرمونات المتقلبة أو الشعور بالإثارة والعصبية حول وصول وشيك. إذا كانت هذه المشاعر غريبة تترجم إلى الدوخة أو خافت، ومع ذلك، انها علامة على أن نسبة السكر في الدم منخفضة. هذا الشرط هو مشكلة خاصة للنساء المصابات بسكري الحمل، وهو شكل من أشكال المرض الذي يظهر فقط خلال فترة الحمل.
>فيديو اليوم
أسباب وعلامات انخفاض السكر في الدم
يمكن للمرأة الحامل - سواء كانت مصابة بمرض السكري الحملي أم لا - أن تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم، وانخفاض نسبة الجلوكوز في الدم، إذا تخطيت أو تأخر وجبة أو وجبة خفيفة. وتشمل الأسباب الأخرى تناول القليل جدا، وممارسة أكثر من المعتاد أو، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري، واتخاذ الكثير من الأنسولين. سوف تشعر تأثير هذه الخيارات من خلال أعراض مثل الصداع، والدوخة، والنعاس، والتعرق البارد، وصعوبة التركيز، والقلب بقصف، والتهيج أو الجوع الشديد.
الأطعمة لزيادة سكر الدم
إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم، فاستغرق بعض الوقت لتناول وجبة أو وجبة خفيفة. وتشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى الوصول إلى مصدر السكر السريع، مثل قطعة من الحلوى الصلبة وعصير الفواكه والحليب الخالي من الدسم أو غير النظام الغذائي المشروبات الغازية. إذا كنت مصابا بالسكري، تهدف خصيصا لتناول 15 غراما من الكربوهيدرات سريع المفعول، توصي شبكة سوتر الصحة. يمكنك استهلاك هذا المبلغ في 1/2 كوب من عصير الفاكهة، 1/3 كوب من الجيلاتين المسكر، 1 ملعقة كبيرة من العسل أو المربى، 1/2 كوب من الصودا العادية أو 1 كوب من الحليب الخالية من الدهون. عندما تبدأ في الشعور على نحو أفضل، فإن مركز السيطرة على الأمراض يوصي تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين مثل الجبن والمكسرات أو نصف شطيرة زبدة الفول السوداني.
الوجبات الخفيفة المتكررة
وفقا ل مدلينبلوس، منع انخفاض نسبة السكر في الدم هو أسهل من علاج ذلك. لذلك، يجب أن تحمل دائما وجبات خفيفة معك لمنع نفسك من الحصول على جائع جدا. اختيار الخيارات التي هي غنية في المواد الغذائية التي تحتاج إليها أثناء الحمل، مثل البروتين والكالسيوم والحديد وفولات. موقع الحمل ماذا نتوقع يوصي حصص واحدة من الزبادي أو الجبن المنزلية، سلسلة الجبن، قضبان الجرانولا، الفواكه الطازجة أو حصص فردية من عصير الخضار أو الحليب.
آثار انخفاض السكر في الدم
الحمل يتغير الطريقة التي يعالج بها جسمك السكر، تقول الدكتورة إليزابيث بريور على الآباء. كوم، مما يجعل انخفاض نسبة السكر في الدم أكثر شيوعا. في بعض النساء الحوامل، والشعور بالضعف يمر بعد الأكل، وانهم ليسوا أسوأ لارتداء. إذا كان لديك مرض السكري الحمل، ومع ذلك، فإن عواقب سوء إدارة السكر في الدم يمكن أن تكون أكثر شدة. يمكن أن تكون مستويات الجلوكوز في الدم منخفضة جدا مهددة للحياة.إذا كنت تعاني من انخفاض مستويات السكر في الدم في كثير من الأحيان، والتحدث إلى طبيب التوليد الخاص بك حول كيفية إدارة حالتك بشكل أفضل.
