التهاب الحلق البكتيري هو عدوى بكتيرية تسبب التهاب في الحلق وأعراض تشبه الانفلونزا، مثل الحمى والقشعريرة والأوجاع. بكتيريا هي الأكثر انتشارا في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-15، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. ويمكن أن تؤثر أيضا على البالغين. عادة ما تظهر الأعراض في غضون خمسة أيام من التعرض للبكتيريا وقد تتبدد من تلقاء نفسها. ومع ذلك، عادة ما يصف الأطباء المضادات الحيوية لمنع المضاعفات النادرة والخطيرة. قد تساعد الراحة المناسبة وتناول الأطعمة المناسبة على تقليل الأعراض.
فيديو اليوم
السوائل الباردة
السوائل الباردة، مثل الماء والعصير، قد تساعد على تخفيف آلام الحلق مع تعزيز الترطيب. شرب الكثير من السوائل يساعد أيضا على الحفاظ على الحلق مشحم، مما يخفف من البلع، وفقا ل فاميلدكتور. غزاله. وتشمل البرد، وتشمل خيارات الترطيب رقائق الجليد، والتي يمكنك مص على؛ المصاصات. غازباشو، حساء الخضروات المبردة؛ و الجيلاتين المبرد. يمكنك أيضا إنشاء المعجنات المجمدة الخاصة بك عن طريق وضع حاويات صغيرة من عصير الفاكهة أو اللبن في الفريزر الخاص بك.
السوائل الدافئة
السوائل الدافئة قد تهدئ ألم الحلق، وفقا ل أومك، الذي يصف الليمون أو العسل الشاي باعتباره "اختبار الزمن". وتشمل الخيارات الإضافية الكاكاو الساخن والحليب الدافئ والحساء. إضافة الخضروات إلى مرق الخاص لزيادة مضادات الأكسدة، التي تعزز نظام المناعة قوية الأداء، والدجاج أو الفاصوليا للبروتين، مما يعزز إصلاح الأنسجة والقوة البدنية.
لينة النشا
النشويات، مثل الخبز والحبوب والمعكرونة والأرز والبطاطس، توفر الجلوكوز - مصدر غذائي رئيسي لجسمك. الأصناف التي هي "سهلة على التهاب الحلق" تشمل الحبوب المطبوخة والبطاطس المهروسة. وتشمل الخيارات الإضافية المعكرونة المخصبة جيدا، والأرز الفوري أو الأبيض، والعصيدة اللينة، والخبز الناعم والبطاطس الحلوة المهروسة.
بروتينات ناعمة
اختر مصادر البروتين سهلة الهضم، على مصادر حار، عالية الدهون أو متموج، مما قد يزيد من سوء الالتهاب والألم.ومن الأمثلة على ذلك البيض المخفوق أو بياض البيض، والزبادي قليل الدسم أو الجبنة المنزلية، وثدي الدجاج بدون جلد، والتوفو. أكل مصادر البروتين الناعمة من تلقاء نفسها أو المضافة إلى الأطعمة الأخرى، مثل الحساء والخبز الناعمة السندويشات أو التفاف الأغطية. كما يوفر الحليب قليل الدسم - بما في ذلك أصناف البقر والنوديري وفول الصويا - البروتين.
