ويستند دانيال سريع على الصيام دانيال ورفاقه في كتاب دانيال في الكتاب المقدس. يمكن أن تستمر 3، 7، 10 أو 21 يوما، وهذا يتوقف على الغرض من الصيام وتفضيلاتك. هذا هو سريع الجزئي الذي الأطعمة مثل الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات والبذور تؤكل أقرب إلى حالتها الطبيعية ممكن. بعض الأطعمة ممنوع منعا باتا على دانيال فاست. من المستحسن التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل الالتزام بأي سريع بما في ذلك دانيال سريع.
فيديو اليوم
اللحوم
على دانيال سريع، لا يسمح اللحوم؛ ومع ذلك، فإن بعض الناس بعد الصيام لا تأكل الأسماك والمأكولات البحرية كمصدر للبروتين. اللحوم المحظورة تشمل الدجاج ولحم البقر والضأن ولحم الخنزير والبيض والديك الرومي والعجل واللحوم لعبة أخرى. كما أن منتجات الألبان محظورة لأنها تأتي من الماشية.
خبز مخمر
في حين أن الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني أو الشعير، مسموح بها على دانيال فاست، يحظر أي خبز مخمر. الخبز والمخبوزات وأي الأطعمة التي تحتوي على الأرز الأبيض أو الدقيق الأبيض هي خارج الحدود. عند اختيار الحبوب الكاملة، تأكد من أنك لا تختار أي التي تحتوي على المحليات مثل العسل.
المشروبات
يجب عليك تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والمشروبات المحلاة، والشاي - حتى الشاي العشبي - والمشروبات الطاقة بينما على دانيال سريع. بالإضافة إلى ذلك، الحليب هو خارج الحدود. أي المشروبات التي تشرب يجب أن لا يكون أي النكهات المضافة، وخاصة النكهات الاصطناعية.
الأطعمة الأخرى
الأطعمة المقلية، الأطعمة ذات الإضافات، الدهون الصلبة مثل السمن و الأطعمة المصنعة كلها محظورة على دانيال فاست. وبسبب هذا، يجب أن تقرأ بعناية كل التسميات الغذائية لتحديد ما إذا كانت الأطعمة تلبي هذه المواصفات. يحظر أيضا التوابل والتوابل والملح على الصيام. ومع ذلك، قد الكنائس محددة يوصي الاختلافات إلى دانيال سريع وعلى هذا النحو، قد ترغب في مناقشته مع القس أو شيخ.
