ما يقرب من ثلاثة أرباع الأمريكيين التعامل مع البواسير في مرحلة ما من حياتهم. لحسن الحظ، والحالة هي سهلة لعلاج مع عدد قليل من التعديلات الغذائية، ومعظم حالات البواسير واضحة في غضون بضعة أيام. لأن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض الحالية من البواسير، فمن المهم تجنبها أثناء علاج الحالة.
فيديو اليوم
>التوابل القوية
وفقا لجامعة كولومبيا، الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل الحار والكاري يمكن أن تهيج معدتك وتزيد من مشاكل الجهاز الهضمي القائمة. لا يتفق جميع الخبراء على أنك بحاجة إلى توجيه واضح من الأطعمة حار إذا كان لديك البواسير، ومع ذلك. في دراسة أجريت عام 2006 على 50 مريضا البواسير، قام فريق من العلماء من جامعة باري الإيطالية بفحص فرضية أن الأطعمة الحارة تسبب أو تفاقم البواسير عن طريق تغذية بعض المرضى الفلفل الحار الأحمر الساخن وغيرها من العلاج الوهمي. النتائج التي توصلوا إليها، التي نشرت في عام 2006 في مجلة "أمراض القولون والمستقيم،" أن وجبات حار لا تفاقم أعراض البواسير.
الرذائل السائلة
إذا كنت تحب كوبك من جو، قد ترغب في مبادلة الشاي للشاي إذا كان لديك البواسير. المشروبات الكافيين مثل القهوة يمكن أن يسبب البراز الجاف التي قد تفاقم البواسير، وهكذا يمكن المشروبات الكحولية. ومع ذلك، فإن رطوبة الماء هي إحدى الطرق لتخفيف أعراض البواسير. إذا كنت لا تحب الشاي، حاول الكاكاو الساخن أو الماء المغلي مع إسفين من الليمون والأوراق النعناع الطازج.
دهنية الأطعمة
الدهون عادة ما تستغرق وقتا أطول للهضم من أنواع المغذيات الأخرى، لذلك تناول الكثير من الأطعمة الدهنية أو الدهنية يزيد من عمل الجهاز الهضمي الخاص بك، ويمكن أن تزيد من خطر آلام في المعدة وحرقة في المعدة وكذلك البواسير. تجنب الأطعمة المقلية مثل الكلاب الذرة، الفطائر، البطاطا المقلية والكعك قمع بينما كنت تعاني من البواسير. يمكنك أيضا خفض محتوى الدهون الكلي من النظام الغذائي الخاص بك، وخاصة الدهون المشبعة، وذلك باستخدام أقل الزبدة وجعل التحول إلى منتجات الألبان قليلة الدسم أو غير اللحوم.
الكربوهيدرات الألياف المنخفضة
تدريجيا زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي الخاص بك هو علاج شائع للبواسير، وتجنب الأطعمة منخفضة الألياف يمكن أن تساعدك على تحقيق هذا الهدف. وعلى وجه التحديد، توصي جامعة كولومبيا بالتخلص من الكربوهيدرات عالية المعالجة مثل كريم القمح والسلع المخبوزة والأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء والخبز الأبيض. بدلا من ذلك، تذهب لحبوب كاملة مثل الأرز البني، خبز القمح الكامل، حبوب عالية من الألياف ودقيق الشوفان.
