اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط يمكن أن يكون له تأثير كبير على التعلم والتنشئة الاجتماعية. العلاج السلوكي والأدوية هي الوسيلة الرئيسية للعلاج، ولكن الناس كانوا مهتمين بدور النظام الغذائي في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لسنوات. في حين لا يوجد دليل قوي لدعم الحاجة إلى أي نظام غذائي خاص بخلاف اتباع نظام غذائي صحي، فمن الممكن أيضا أن بعض الناس قد تكون أكثر حساسية لتناول العناصر المحددة من غيرها. وتستخدم في بعض الأحيان النظم الغذائية القضاء للمساعدة في تشخيص وعلاج عدم تحمل الغذاء التي يمكن أن تسهم في الأعراض المرتبطة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
>فيديو اليوم
نظام غذائي ومكملات غذائية
يقوم نظام غذائي للقضاء على نظرية أن بعض الأطعمة أو المضافات الغذائية تؤدي إلى أعراض بارزة من فرط النشاط أو عدم الانتباه أو الاندفاع أو التشتت، أن القضاء على تلك الأطعمة يساعد على تحسين الأعراض. في حين أن الوجبات الغذائية القضاء ليست جزءا من النهج المعياري ل أدهد اليوم، فهي لا تزال قيد الاستخدام. ووفقا للمعايير الوطنية للمعهد الوطني للصحة والرعاية الصحية لعام 2009 بعنوان "اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط: تشخيص وإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال والشباب والكبار"، فإن البيانات الداعمة لنظم التخلص من المواد الغذائية محدودة. وتلاحظ هذه المبادئ التوجيهية أيضا أن مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 قد ارتبطت مع فوائد صغيرة في بعض الدراسات، على الرغم من دراسات أخرى أظهرت أي تحسينات. المبادئ التوجيهية لا توصي المكملات الغذائية لعلاج أدهد.
توصيات
ينصح اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ل أدهد - جنبا إلى جنب مع الكثير من التمارين الرياضية. إذا كانت بعض الأطعمة، بما في ذلك تلك التي تحتوي على ملونات ومواد مضافة، يبدو أنها تزيد من أعراض عدم الانتباه أو فرط النشاط و / أو السلوك الاندفاع، حاول حفظ مذكرات الطعام، واستشر الطبيب أو اختصاصي التغذية حول محفزات غذائية محتملة. في حين أن عدم تحمل الطعام والحساسية لا يعتقد أنها سبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإنها قد تسهم في تداخل الأعراض في بعض الناس.
