البواسير هي تورم الأوردة على طول بطانة الشرج والمستقيم. قد تكون ناجمة عن إجهاد أثناء حركة الأمعاء. وتشمل الأعراض النزيف أثناء حركات الأمعاء، والحكة أو تهيج في فتحة الشرج، وتورم حول فتحة الشرج، وتسرب البراز والألم أو عدم الراحة. بعض الأطعمة قد تهيج البواسير وينبغي تجنبها من أجل الحد من أو السيطرة على الأعراض.
فيديو اليوم
الكحول
الكحول قد تفاقم أعراض البواسير الخاص بك، لذلك قد تحتاج إلى تجنب المشروبات الكحولية. يجب عليك شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء والسوائل الأخرى يوميا ولا تستهلك الكحول. الكحول يمكن أن يذوى لك، والجفاف يمكن أن تسهم في اجهاد أثناء حركة الأمعاء. السوائل واضحة يمكن أن تساعد على الحفاظ على البراز الخاص بك لينة ومنع اجهاد التي يمكن أن تفاقم البواسير وأعراضها.
الألياف المنخفضة الأطعمة
الألياف مهم لإضافة السائبة والنعومة إلى البراز. هذا يمكن أن تمنع إجهاد أثناء حركة الأمعاء التي تؤدي إلى تهيج البواسير أو تهيج. الأطعمة التي هي منخفضة في الألياف قد تسهم في المشاكل. وقد تم تجريد الأطعمة منخفضة الألياف مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمكسرات البيضاء والسلع المعدة تجاريا مثل الكعك والكعك والفطائر من عنصر نخالة. اختيار الأطعمة الغنية بالألياف بدلا من ذلك. وتشمل الخيارات الجيدة دقيق الشوفان والأرز البني والشعير والفواكه والخضروات.
>مهيجات غذائية
العديد من المواد الكيميائية في الأطعمة قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الحكة الشرجية الشائعة لدى المصابين بالبواسير. هذه الأطعمة قد تهيج بشكل مباشر القولون والشرج، ويمكن أن تشمل الشوكولاته والطماطم والحمضيات. المشروبات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تؤدي أيضا إلى تهيج أعراض البواسير، لذلك قد تحتاج إلى تقليل أو تجنب استهلاكها.
