ما إذا كان أنف انسداد يأتي من الانفلونزا، البرد أو الحساسية، انها مصدر إزعاج حقيقي. بسبب تورم في الأنسجة بسبب الأوعية الدموية الملتهبة والمزدحمة، الأنف انسداد هي أيضا واحدة من الأعراض المحتملة للعدوى الجيوب الأنفية. على الرغم من أن العدوى سوف تزيل في نهاية المطاف والحساسية قد تختفي مرة واحدة موسم الطلع قد انتهت، وهناك بعض الطرق للتعامل مع الأنف انسداد. من بينها تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مع الفلفل، حساء الدجاج الطامش، احتساء الشاي النعناع أو التخلي عن الجيوب الأنفية مع ملح الطعام الذائب في الماء الدافئ.
>فيديو اليوم
التوابل
إذا كنت قد اتخذت من أي وقت مضى لدغة من طبق حار للغاية، قد تكون قد لاحظت أن عينيك وأنف تبدأ في الماء داخل بضع دقائق. الفلفل يحتوي على مادة تسمى كابسايسين، وهي المادة الكيميائية التي تعطي الفلفل لدغة. جميع الفلفل باستثناء الفلفل يحتوي على كابسيسين. في دراسة واحدة نشرت في أغسطس 2011 من "سجلات الحساسية والربو وعلم المناعة"، وجد الباحثون أن المشاركين في الدراسة الذين استخدموا إعداد المثلية تحتوي على كابسايسين شهدت انخفاض احتقان الأنف، وآلام الجيوب الأنفية والضغط الجيوب الأنفية. كان علاج كبخاخات أكثر فعالية من العلاج الوهمي. الوسابي الخردل والفجل هما الأطعمة الأخرى حار من قد تجعل تشغيل الأنف الخاص بك، وفقا للدكتور الطب البديل الدكتورة جوزيف ميركولا.
حساء هو الراحة
ماما قد يكون على شيء عندما خدمت لك حساء الدجاج للبرد. عند اختباره ضد الماء البارد، حساء الدجاج والماء الساخن زيادة تدفق المخاطية الأنفية، وفقا لمقال أكتوبر 2007 في "نيويورك تايمز". "ولكن حساء الدجاج عمل أفضل من الماء الساخن، ولكن. لديه حساء الدجاج أيضا آثار مضادة للالتهابات، وفقا لمقال فبراير 2014 على الموقع الإلكتروني لمركز جامعة بيتسبرغ الطبية.
بارد مع النعناع
يوصي النظام الطبي لجامعة ميشيغان المنتجات مع المنثول للازدحام الجيوب الأنفية، والنعناع يحتوي على المنثول. المنثول لا يجعل فعلا الازدحام يذهب بعيدا، ولكن. فإنه يحفز مستقبلات العصب في الأنف، مما يجعلها تشعر كما لو أن المزيد من الهواء يمر. المنثول أيضا يجعل الهواء يشعر برودة. هل يمكن شرب الشاي النعناع أو وضع كيس شاي النعناع في حوض من الماء الساخن والتنفس في البخار. يوصى أيضا أومهس استنشاق البخار للازدحام الجيوب الأنفية.
عندما لا شيء يعمل
في كثير من الحالات، فإن العلاج المنزلي بسيط الغذاء تفعل خدعة، ولكن في بعض الأحيان قد تحتاج إلى عناية طبية. إذا كان لديك تصريف سميك أي لون آخر غير أبيض أو أصفر، أو كنت تشغل حمى، لاحظ مدلين بلاس أنه يمكن أن يكون لديك عدوى الجيوب الأنفية التي تتطلب العلاج بالمضادات الحيوية.قد يكون الصداع الشديد أيضا علامة على أن الوقت قد حان للاتصال بطبيبك.
